昨日「今、手あてワークショップの理由」をアップしたんですが、

肝心なことを書き忘れてました。(;^_^A

自分で自分のケアをできるようになること

毎日のお疲れを貯めない。

そのためのツールとして手あてを使っていただきたい

手あては、どうしたいから使うという意図で

いろんなところで使えます。

人に使うこともできるし、空間の浄化や

辱物、動物、物へも使えてしまいます。

自分自身にも使えます。

私は、自分に使うときは、自分の中をキレイにすることで

毎日の疲れや溜めてしまったものを流します。

毎日でも時々でも

溜まったものを流して減らしていきます。

溜まったものが減っていくと

自分の気持ちを感じやすくなる。

自分の好きや心地よいや嫌や、違和感を感じやすくなる。

無理をしなくなったり、無理しすぎてることに気が付けたり

無理するとどこかに緊張ができてブレーキのようになって

物事がうまくいかなかったり、怪我や不調につながったり

・・・なので、自分のケアに簡単な手あてをお勧めることがあります。

そして、必要なときは専門家の手を借りればいい

自分をケアすることは、自分自身の声を聴き

自分自身をいたわり慈しみ

自分自身と繋がること

そのツールとして手あてを使って頂きたいと

・・・ということを昨日の記事に書くの忘れてましたんです。

そして、その一つに「手あてを使った瞑想会」 をやってみたいと思いました。

ちゃっかり告知もしてみました。(*ﾟｰﾟ)ゞ