手軽においしく、“たんぱく貯金”で 「GO-UP」！をコンセプトに
1個（112g）で10gの乳たんぱく質が摂取できる、
高たんぱく質、高カルシウム、低脂肪タイプのヨーグルトの
森永乳業 GO-UP(ゴーアップ)ブランド 高たんぱく質ヨーグルト
ヨーグルト112g、ドリンクタイプ125mlが発売され
ドリンクタイプにはヨーグルト風味とバナナミルク味がありますが、
ヨーグルトでトライしました。
肉料理を避けてしまうなど、加齢にともなう食の変化を背景の
開発されたヨーグルトは、“生活筋力、減っていない？”がテーマの
GO-UP(ゴーアップ) 高たんぱく質ヨーグルト
生活筋力を充実させるためには、たんぱく質は欠かすことのできない栄養素です。
たんぱく質を摂取しても、加齢により吸収や体内での合成が十分にかみ合わず、
体内における たんぱく質が減少し続けるというのが現状です。
アクティブシニア向けの新シリーズとして森永乳業が開発した
高たんぱく質ヨーグルトGO-UP（ゴーアップ）は、
手軽においしく乳たんぱく質が摂取できる機能性ヨーグトです。
5大栄養素とは、たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル
そのうち3大栄養素に分類されるのが、たんぱく質・脂質・炭水化物です。
たんぱく質の働きは、「熱やエネルギーになる」「カラダの構成成分になる」
「カラダの調子を整える」栄養素で、カラダを構成している細胞の主成分こそが、たんぱく質です。
たんぱく質のことを英語で、プロテイン（Protein)。聞き慣れているかと思いますが、
「生命にとって第一のもの」という意味をもちます。
それも筋肉や骨格をはじめとする、爪、毛髪、血液などを構成する大切な物質なのです。
カラダは、約60％が水分に、約20％のタン パク質でできています
たんぱく質を構成する20種類からなるアミノ酸
体内で合成できるものもあれば、食物から摂取しなければならないものがあります。
体内で合成できないものを必須アミノ酸といって、9種類あり 成人においては8種類となります。
ヒスチジンという必須アミノ酸は成人になると、必要に応じて体内で合成されるようになります。
たんぱく質が不足すれば、筋肉が減少し、代謝が落ちたり
骨、爪、毛髪、血液などカラダに悪影響を及ぶすものです。
そのため食生活において、たんぱく質をしっかり摂取することが大切です。
動物性たんぱく質・・・肉類（牛・豚・鶏）、魚類、卵、牛乳や乳製品
植物性たんぱく質・・・豆類および豆腐や納豆などの大豆加工食品
食べ合わせにより変わってきますが、アミノ酸価は植物性たんぱく質より
動物性たんぱく質の方が高く摂ることができます。
脂質や炭水化物も欠かせませんが、特に たんぱく質の効果を高めるには、
ビタミンやミネラルも一緒に摂取することにより、吸収・促進されるものです。
成人における1日に必要なタンパク質の摂取量は、
男性で60～80g、女性で50～70gが目安とされ
GO-UP(ゴーアップ) 高たんぱく質ヨーグルト（1個/112ｇ）で、10ｇ補えるという頼もしいヨーグルトで
それに加え、バランスの取れた栄養に運動と休養することがカラダの健康へと繋がるものです。
しかし たんぱく質の過剰摂取もいいわけではありません。
たんぱく質が消化される際、老廃物をろ過する腎臓に負担が生じるからです。
種類別 はっ酵乳/無脂乳固形分19.5％/乳脂肪乳1.4％
原材料名 乳製品、砂糖、乳たんぱく質、ゼラチン
アレルギー物質原材料中に使用されているアレルギー物質(27品目中）は 乳、ゼラチン
栄養成分表示（1個112g当たり）
エネルギー118kcal たんぱく質10.2g 脂質1.5g 炭水化物16.0g ナトリウム65mg カルシウム320mg
たんぱく質量は、森永乳業のビヒダスBB536 プレーンヨーグルトと比較すると2.4倍配合
森永のおいしい牛乳では約2.5倍配合です。
開封し、スプーンをいれると なんと柔らかヨーグルト。
ドリンクタイプかと思わせるぐらい、飲めるほど 柔らかです＾＾
無脂肪タイプのヨーグルトなので、脂肪分をまったく気にすることなく
毎日継続できる、たんぱく質のためのヨーグルト。
とろ～り酸味と甘味が効いて とても濃厚で美味しい、機能性ヨーグルトです。
いつまでも健康で若々しくありたい方には、おすすめ
スッキリと爽やかな味わいは、また食べたくなるヨーグルトです～♪
▶▶カラダ美しく、こだわりミルク 森永ＰＲＥＭｉＬ（プレミル）
ご覧頂きましてありがとうございます
↓ポチっと応援クリック よろしくお願い致します！
食生活･食育 ブログランキングへ
記事の下の『いいね！』ボタンクリック よろしくお願い致します