●ストレスと肩・首コリなどの関係性

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横浜 キネシオロジー カウンセリング の澤です。

肩こり、首コリなどの治療法として、揉みほぐしたり、マッサージをするのが一般的だと思います。


しかしながらキネシオロジーでは、全く異なる方法で施術を行っていきます。


まず凝りについて２つの考えがあります。


１つは凝っている筋肉というのは、どこか別の筋肉が弱くなっているから、そこを補うために負担が掛かりコリになる。

という考えがあります。



その弱った筋肉はどこにあるのか。
↓
その筋肉が弱った原因は？ストレスは？
↓
原因を知り、弱った筋肉を強くしてあげる。


こうしていくことで、根本の原因に対して改善することが可能になり、直接的にコリの筋肉に触れずに治癒していきます。


これが１つの考えです。




もう一つは、コリというのは身体を守る防御反応として、出来ている可能性があるということです。


鉄棒をすると初めはマメが出来て手の皮が向けますが、時間が立つと以前よりしっかりとした皮になります。


実は筋肉も同じで、刺激を受けるたびに強く、固くなってしまうと言われています。


ですからマッサージに通いだすと、さらに刺激を強いのを求めてしまうのは、より固くなってしまっているからです。


ですから自分がリラクゼーションで受けているのか治療なのか、しっかりと確認する必要があります。



そして更に大切なことは、筋肉と感情的ストレスとの関連をしっかりと認識することです。


実は心理的なストレスは、筋肉を弱くするだけでなく、無意識な力みを筋肉に生じさせて、それが繰り返してコリにもなります。


いま自分が感じている感情的なストレスは、それぞれ特定の体の部位と密接に関係しています。


ですからストレスを低減することが、大切なのです。


○筋肉と感情について


○キネシオロジーの概要記事の一覧はこちらです。


最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

横浜 キネシオロジー カウンセリング澤でした。








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