朝夕は涼しいですが、湿度の高い日が
続きますね。乾燥した異国に住む友人に
よると、乾燥していると、気温が高くても
（４０度とか行くらしい）冷たい飲み物は
欲しくないらしく、そのお国には
飲み物に氷を入れて飲む習慣がないんだそうです。
逆に「イケナイこと」とされているとか。

そうなんですよ。冷えとりの観点から言っても
冷たい飲み物はご法度。
「体温より冷たいものは飲まない」がベスト。

でーすがー前述の友人が帰国して
日本の空港に降り立った瞬間に
肌の潤いを感じるほど、湿潤ニッポン。
お肌にとっては非常によろしいんですが
カラダにとっては、「冷やしたい」衝動が
どうしても冷たい飲み物、飲みたくなります。

飲みますよ、あたしゃ(￣▽+￣*)

いえ、冬の間は基本、冷たい飲み物
飲みませんが、夏は別～
健康のために、冷たいもの飲まないのが
ベストですが、気温の高い夏、汗を沢山かきます。
それはそれ、でトイレで毒も出さねばなりません。

「冷たいの飲みたい」と思ったら
迷わず飲みます。
ぬるい水、白湯を「不味い～」と
チビチビ飲むより、夏は

水分摂取が優先

その代わり、飲み続けないようにします。
いったん冷やして、落ち着いたら
その後は温かい飲み物飲むようにしてます。

でも、時にうっかり補給を怠って
冷たいもの、飲んでも飲んでも落ち着かずに
飲み過ぎてしまったり、昨今体温が上がったので
以前よりは、冷えとり意識が薄く、怠けがちなので
つい冷たい食事を続けてしまったりすると

お腹冷えます(ToT）

そうすると、白湯飲むとかだけでは
追いつかないので、外からも温める。

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あとね、昨年末お話したHOT　PAD
あれサイコー　冬のよに寝るときには
寝つきが悪くなるので、出来ませんが
TV見ながらとか、ちょっと乗っける。

速攻、温まります

いやあ、暑いからって眠らせてる場合じゃねー。
しっかり夏も活用しなくっちゃ
いやね、そったらめんどくさい、
回りくどいことせんと、

最初から冷やすな

つー話ですが、だってしょうがないジャン

我慢が出来ない子なんでね(￣▽+￣*)

てな、カンジで。やらかしたら、その分ケア
というのが恵屋流です。

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