昨日は、超久しぶりに完全オフだったので
スーパー銭湯に行って、半身浴三昧。
カラダぽかぽかの美女筋トレーナー・Ｍｅｇです
さて、お話している
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自分の中に、いろいろと葛藤がありますよね。
ワタクシもいつもそうです。「でも…」が一杯出てくる
それこそ、「でも」やってみるといろんなことが見えてきます。
横道なんかも出てきます。「良さそう」と思ったら
まずは出来る範囲でやってみるようになりました。
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この本の良さは、押し付けがましくないところ。
「私はこういうことをやっています。
とってもいいので、やってみて欲しいな。
全部じゃなくてもいいよ。まずはこんなのどうかな」
と優しく導いてくれるカンジ。たとえば冷えとりだったら
☆今日すぐ出来ること
半身浴（１回２０分以上）
食べ過ぎない
☆近いうちに出来ること
絹と綿の靴下重ねばき（併せて４枚以上）
湯たんぽを寝るときや、仕事中などに活用する
レギンス（絹・綿が望ましい）の重ねばき
☆将来おすすめしたいトライ
長時間の本格的な半身浴
なんて、段階別に提案してくれています。
ワタクシ自身は、いろいろな情報、体験を重ね合わせて
ホント
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だな、と納得したので、あまり深く考えずに始められました。
いや、ホント。冷えていたら、まずスタートラインに立てないな、と。
それを、強要したいとは思いません。ただ…
貴女が今、自分の体調に、体型に、ココロの状態に
満足していないなら、もしかしたら、
これが突破口になるかもしれません
やってみないとわかりません。保証は出来ません（無責任）
でも、やってみたからこそ、意外な恩恵を受けたりしたので
可能性が広がるなら、チャンスが増えるのなら
やってみて欲しいなぁと思います
あと、とにかく気持ちいいんですよ֥
これはもう、ワタクシが言葉をつくしても、実際にやってみる
体験してみる、感じることに勝るものはないと思います。
もちろん「でも…」も沢山ありました
シルク靴下買っても続かなかったら、勿体ないしなぁとか
（ブーツかサンダルしか履かないので、ワタクシのタンスには
靴下という存在は絶滅寸前でしたの）
靴下履くようになったら、ファッション変わっちゃうよなぁとか
これから夏だし、ムレるんじゃないか、とか…
でも、またみれいさんの言葉を借りると
安くて、すぐにできて、自分でできるって、
ああ、もう、最高じゃない！？って思った。
どんな健康法でもそうだけど、結果を期待しないで
「ただ取り組む」という態度になったとき
ひょっとすると、治癒のメカニズム、自分を癒すチカラが
動き出すのかもしれないと思います。
（コレは借り物画像。ご本人の許可とってないので）
「買いましたよ～」とお写真送ってくださった方が
いらっしゃいました。感想をお聞きしましたら
「あまりにキモチ良く、そのまま
出たくなるのが難点です（笑）」
だそーです。さあさ、あなたもお試しあれ～
まずは履いてみるべし↓
履くべきか、履かざるべきか！？
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