８月２０日の『スポーツ栄養セミナーin神戸』 のご感想を、

『スノーボーダーの松井英子さん』 が、

ブログで紹介してくださいました

　☆☆☆松井英子Blog☆☆☆Life Is Beautiful☆

以下抜粋です～～

講師は日本スポーツ科学研究所　スポーツ栄養アドバイザーの吉田良子さん☆
アメブロブログ も書かれてます！！
楽しいブログですよー＾＾

プラスのパワーを持つパワフルな印象の方でした☆
講義内容もすごくわかりやすく頭に入ってきます！！！

日本の食の危険さや、食べるものでしか体は作られない！！！てこと。
そして、スポーツ選手は短命であるということ。
記憶に新しい、サッカーの松田選手の若すぎる死。。。
スポーツを行う人には突然死するリスクがとても高いのです。
スポーツ選手は７歳寿命が短い。
それをできるだけ予防するには？？？というメッセージがたくさん入っていました。
高校の頃の授業の引き出しに、看護師である経験の引き出しと、このセミナーが合わさってなーーーんかすごく成長した、賢くなった気分になりました！！！

スノーボードを考えると、サッカーとか陸上とかとはまた違うなー、とは思いますが、基礎的なところは変わらないと思うので応用して実践できればと思います♪
わからないところは質問してみよー♪

健康でいて、いつまでも大好きなスノーボードができるように、そして大会や撮影時にしっかり滑れるように！！！
食事もしっかり考えてみたいと思います♪


とにかく、野菜はあほほど摂る！！！
ってことです＾＾ｖ
もちろんほかにもいっぱいあるけどねー☆

興味ある人は吉田良子さんブログをチェック～♪

ありがとうございます～～～

競技によって違いはありますが、『動く身体を作る』ベース、その基本の『健康』　という点では、同じです。

『身体を守ってパフォーマンスを上げる』　というメッセージをしっかりつかんでいただき、

ありがたく思います。

『野菜をアホほど』 摂って、がんばってください～