今日は土曜日に行ったスポーツ栄養セミナーについて書きたいと思います☆
もともと私は高校時代、スポーツ健康科学科というところで、スポーツについて学んでいました☆
その学校では栄養や運動解析、トレーニングなどスポーツに関わることが選択で学習できる学校でした。
私は当時バレー部で背も小さかったので、将来はスポーツ選手をサポートする仕事をしたいと思ってたんです。
だからこういう分野は興味深い！！！
現在選手として頑張っているんだからしっかり管理してみようという気になったのです☆
自炊もするので参考にしたいなと(*^^*)
講師は日本スポーツ科学研究所 スポーツ栄養アドバイザーの吉田良子さん☆
アメブロブログも書かれてます！！
楽しいブログですよー＾＾
プラスのパワーを持つパワフルな印象の方でした☆
講義内容もすごくわかりやすく頭に入ってきます！！！
日本の食の危険さや、食べるものでしか体は作られない！！！てこと。
そして、スポーツ選手は短命であるということ。
記憶に新しい、サッカーの松田選手の若すぎる死。。。
スポーツを行う人には突然死するリスクがとても高いのです。
スポーツ選手は７歳寿命が短い。
それをできるだけ予防するには？？？というメッセージがたくさん入っていました。
高校の頃の授業の引き出しに、看護師である経験の引き出しと、このセミナーが合わさってなーーーんかすごく成長した、賢くなった気分になりました！！！
スノーボードを考えると、サッカーとか陸上とかとはまた違うなー、とは思いますが、基礎的なところは変わらないと思うので応用して実践できればと思います♪
わからないところは質問してみよー♪
健康でいて、いつまでも大好きなスノーボードができるように、そして大会や撮影時にしっかり滑れるように！！！
食事もしっかり考えてみたいと思います♪
とにかく、野菜はあほほど摂る！！！
ってことです＾＾ｖ
もちろんほかにもいっぱいあるけどねー☆
興味ある人は吉田良子さんブログをチェック～♪