こんにちは
心理カウンセラー ・ 保健師 深海 和代です。
先日 紀凛教室 〜安心クラス（基礎）〜 を
修了された方から感想が届きましたのでご紹介しますね
紀凛教室をご検討の方、ぜひご参考にされてみてください
私は人一倍不安が強くて
辛い、何とかしたい、
と思って安心クラス基礎講座の受講を決めたのですが
6ヶ月後の今自分を人一倍不安が強いとは思わなくなりました。
不安感を持つ自分を認め
時々は「これは妄想」
余裕を持って不安と向き合うことができるようになったかと思いま
以前は不安感から何とかしなくては、
今後は意識をしていきたいと思いました(怖がりですが)
「余裕を持って不安と向き合うことができるようになりました」
って本当に良かったーーー♡
私もとっても嬉しいです。
ご感想ありがとうございました
ホント、ホント
不安ってなくそうと思っても完全には無くせないんですよね。
さらに、不安を無くしたい無くしたい・・って嫌っていると
いつまでもなくならないという悪循環に陥っちゃう
新しいことや
予想外のこと
いろんなトラブル
そして、楽しいことでさえも
「不安」って出てくるし
出てきた時に
「どうしていくか」が大切なんですよね。
不安に飲み込まれてしまうと
あれも、これも不安になって
自分だけじゃなくて、子どもや夫まで見張ってしまう。
で、管理したくなる
（まあ、全て過去の私の姿ですが^^:）
なので、
不安自体を嫌うんじゃなくて
不安が出てきた自分を見つけて（気付いて）
↑これだけでもう半分はクリアしてる
その不安に対処していく（ほぼ妄想だから（笑））
が大事になってきます。
紀凛教室 安心クラス（基礎）は
不安でいっぱいだった自分を
私は何があっても大丈夫
私は何があっても価値がある
そんな世界へお連れする
内容になっています。
半年のコースなので
その時は気づかなくても
振り返ってみると
【不安と仲良く】なっている自分になれますよ♫
次回は
平日コース 6月21日（水）
土曜コース 6月24日（土）
にそれぞれ開講します^^
お申込みは こちらまで
https://ws.formzu.net/fgen/S12961610/
紀凛教室 〜安心クラス（基礎）〜詳細は こちらまで
http://ameblo.mom/happy0915sapphire/entry-12208087562.html
お待ちしています♫
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子どもの心配してませんか？
そんな時必要なのは、子どもの心配よりも自分自身への信頼と自己肯定です！！
こちらの講座で自己肯定を育んでいきましょう♫
心屋認定講師 紀凛（ノリリン） の考案された
心屋の考え方と認知行動療法をあわせた自己肯定をはぐぐむ講座です
紀凛教室 認定講師 第３号 の私が講師を努めます♫
平日クラスは ２０１７年６月２１日（水）
土曜クラスは ２０１７年６月２４日（土）
よりそれぞれ開講します♫
個人受講もできるようになりました！！
LINE・Facebookメッセンジャーでの
文字のみのやり取りもできるようになりました^^
〜４時間で過去を手放して新しい自分を生きていくワークショップ VOL.3〜
時間：１１：００～１５：００
（昼食の時間を挟むので、軽食をご準備いたします）
場所：都内の会議室（東京メトロ 赤坂見附駅から徒歩７分）
募集人数： ４名
参加費： 13,000円
（軽食代・フラワーエッセンス代込）
フラワーエッセンスも取り入れて
身体からのアプローチもしていきますので
楽しみになさってくださいね♫
申し込みフォーム： https://ws.formzu.net/fgen/
詳細はこちらから♫
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