朝の習慣： 意図を決める
今日はどんな風に１日を過ごしますか？
私は楽しく学ぶ１日にします。
｡ﾟ･:,｡☆･:,｡ﾟ･:,｡☆ヽ(*´∀`)ﾉﾟ☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･:,｡ﾟ
おはようございます、心晴（こはる）です。
昨日
コップ１杯分のお水を会社のPCにぶちまけてしまい
キーボードが大洪水(^▽^;)
マウスが起動しなくなり １０キーが起動しなくなり
最後にはパソコン本人が起動しなくなりました・・
病院のためそのまま早退
今日は講演会に行きたいので有給
仕事 ＜ 講演会 デス♪
水が乾けば 動くんちゃう？ というド素人感覚で
放置中～
明日ブログの更新なければ ・・・そういうことか と
と思ってください。 きっと そういうことです（;´▽｀A``
昨日
恐怖を感じきったら 心穏やかになったことを書きましたが
もうひとつ 自分が変わったかな？と思うことがあります。
それは 今・ここ を意識するようになったことです。
恐怖を感じきったとはいえ 過去の恐怖を思い出して
それを「いま」感じることもできるし
将来 万が一何かが起こったときのことを想像して
その不安を「いま」感じることもできます
でもそれは どちらもやっぱり
楽しくない
しかも どちらにしても
現実は何も変わらない
そのことがわかると いかに 「いま」という瞬間を
過去や未来のネガティブな感情に支配させることが
もったいないことか！ と感じます。
すべては自分の選択
食べ物や服を選ぶのと同じように わたしたちは
感情も選んでいいんだと思います。
「いま」を生きる と言うとちょっと刹那主義みたく
聞こえるかもしれませんが
いま この瞬間を いかに充実させるかによって
過去や未来に対するネガティブな感情のとらえ方も
変わってきます
「いま」気分が暗く どんよりした気持ちでいれば
思い出した過去の出来事を 実際よりももっと
悲しく感じるかもしれないし
「いま」気分が明るく 楽しい気持ちできれば
不安な未来も なんとかなるさ♪ と気楽に感じ
られるかもしれない
わたしは 「いま」の自分のご機嫌をとって
どう楽しませようか？ どう喜ばせようか？と
思考を巡らせることで
過去の恐怖や 未来の不安に 心を支配される
ことなくいられるのだと思います。
すべては自分の選択
どうせなら
喜びや楽しみに満ち満ちた
「いま」を創っていきたいですね
今日も読んでくださりありがとうございます。