皆さん、おしりに力入れてますかー？

(・∀・)


ゆるみっぱなしの方も、エクササイズをちゃんと続けている方も、
要チェック↓↓

マタニティ整体師　笹田愛さんによる＜骨盤エクササイズ講座＞

 




昨年も２回開催させていただいた、コチラの講座(^∇^)








マタニティ整体師さんの実演も間近でご覧いただけます(ﾉ´▽｀)ﾉ

左が講師のマタニティ整体師・笹田愛さんです

前回のレポは
→コチラ



今回は、ふくらはぎのセルフリンパマッサージも教えていただきます



むくみは美の大敵(｀×´)

老廃物がたまるし(｀×´)

そして冷えるし(｀×´)


ママさんも妊婦さんも、
足元から循環を良くしていきましょう!!(´∀｀)







そして３００円というお得な料金Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

笹田さんが、
エクササイズの効果が表れるように、参加者にはリピーターになって、ぜひ毎回参加してほしい
→そのために、ママさんの負担にならない金額で受講できるようにしたい

という思いから、この料金が実現しました





ママの産後の骨盤をキレイな位置に整えてあげたい！！
という笹田さんの熱い思い


伝われー

広まれ―





産後１年以上経っちゃってても、遅くありません！




やれば効果ちゃんとついてきます


そのモチベーションを維持するためにも、毎回参加することは意義があると思います




ご予約受付中☆　※当日飛び込み参加もOK

↓コチラまで
b.and.m.yoyaku@gmail.com

※受講にあたって※
ご自身のお体と相談しながら、
自己責任でレッスンを受けていただくことを前提とさせていただきます。
万一、痛みを感じた場合は見学されることをお勧めします。

 

笹田愛さんのプレママ・ママ専門整体院～Salon Leia～清須店

ブログは→コチラ ←

【B&M】のプロフィールを新しくしました!!

今までのがちゃがちゃした字面から、一新∑ヾ(￣0￣;ﾉ

Q&A形式にしてみました!!

更新中、最後まで打ち込み終わったところで画面がトンで、
半泣きで一から打ち込みなおしました

見てやってください(●´ω｀●)
→コチラ


私、いろんなところを飛び回ってる印象をもたれるかもしれませんが、
ばってんパソコンでの作業が一番多かとです(・∀・)

毎日５時間くらいは、パソコンの前に座っております(゜д゜；)

地味です。

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明日
ママ交流会＆スクラップブッキングの会

日時―――1月10日（木）13：00～16：00


場所―――清州総合福祉センター　２F　第一会議室

※予約不要、参加無料(^∇^)

皆さん、写真撮りっぱなしにしてませんかー??

メモリぱんぱんにしてませんかー??

現像してきてくださーい!!

 

写真整理したい方、フォトスタンド作りたい方、

スクラップブッキングに興味あるかたは、

お写真と材料をお持ちの上、お越しください

講師さんは呼びませんが、知恵と材料をシェアして、

素晴らしい作品を完成させてくださいませw

そんなの興味ないよというかたは、

適当に周りでチビコ遊ばしたり、

おしゃべりしましょ(*＾ー＾)ノ

スクラップブッキングって何?という方

→コチラへどうぞ

→コチラもどうぞ（小道具紹介）


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ストレス発散!!脂肪燃焼!!子連れエアロビクス

インストラクター歴１６年☆腹筋強化委員長おっち～さんによるスペシャルレッスン☆





日時―――１月２４日（木）14:00～15:00


場所―――清州総合福祉センター２F（地図は→コチラ ）


料金―――500円


持ち物――室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料水／必要な方は→抱っこ帯、着替え


服装―――動きやすく汗を吸収するもの　※デニム不可


定員30名

レッスン詳細記事→コチラ

腹筋強化委員長おっち～さんのブログは→コチラ

※ご予約受付開始は1月10日から

レッスンご予約応対アドレス↓

b.and.m.yoyaku@gmail.com




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＜B&M＞メンバー募集中

【B&M】ってどんなところ??

→コチラでQ&A形式でご紹介させていただいております

  参加ご希望の方はお問い合わせからご連絡ください

お問い合わせ

xxxb.and.mxxx@gmail.com