ローズマリー

ローズマリー　Rosmarinus officinalis

　　　　　　　　　　　　　（ros=露、しずく）　（=薬用の）　

　　　　　　　　　　　　　　　　（marinus=海の）

和名：マンネンロウ（迷迭香・万年露など諸説あり）

科：シソ科

ノート：トップ

抽出部位：花と茎葉

抽出方法：水蒸気蒸留法

主成分：ピネン（＝強壮作用、免疫調整作用、減肥作用）、カンフェン（以上、モノテルペン炭化水素類）、１．８シネオール（酸化物類）、カンファー（ケトン類)

五行：火

使用頻度：　★★☆

スキンケア：★★★

ラベンダーに並んでポピュラーなハーブのひとつですね。お肉料理や魚料理、サラダにも使える身近なハーブで、今は多くのスーパーで、生のローズマリーを売っているのではないでしょうか。

スッキリとクリアで、パワフルな香りは、強壮刺激作用に優れていて、最も古い民間薬とも言われています。

ローズマリーの精油は、覚醒を促す香りなので、私は曇りや雨の日や、少々疲労を感じる朝などに気付け剤として香りを愉しんだり、雑巾がけのバケツの水に落としたりと重宝する精油です。血圧が低めの方、自律神経のバランスを崩しやすい方の日中使用にお勧めです。スキンケアにも欠かせません！

芳香成分のひとつ、カンファーは、樟脳のこと。日本では箪笥に入れて衣服の防虫剤として利用されるのが一般的でしょうが、病中、病後、疲労困憊時などに飲む方も多いかと思われる、いわゆる栄養ドリンクをカンフル剤などというのは、このカンファーに由来しているのだとか。弱ってしまった身体を賦活させる働きがあります。

個人的には、緊張が長いこと続いていたり、強度のストレスを感じている場合、緩めたくてもなかなかリラックスができないようなときに入りやすい香りのように思います。このような過緊張の時には、いきなりラベンダーやクラリセージのような緩める系の香りよりも、やや覚醒を促すローズマリーやバジルなどの香りで、少しだけ緩めてあげてから本格的に緩めた方が、有効な症例が何例かありました。就寝前３～４時間前の入浴であれば、アロマバスの利用もお勧めです。精神疲労をほどくのにも良いと思われます。

また、昨今では認知症対策としても脚光を浴びている精油のひとつです。

アロマで認知症対策

身体に対しては、血行促進、筋肉の疲労回復、鎮痙作用などがあり、お肌のターンオーバーを促したり、抗酸化に特に良い仕事をしてくれます。

多くの団体では高血圧に禁忌と言われていますが、そうでもない団体もあるようです。ちなみにローズマリーの香りで脳内の血流が良くなるという臨床結果を発表した先生もいらっしゃいます。高血圧の方は…自己責任で利用ですかね～

ケトン類を含みますから、癲癇をお持ちの方は控えた方が良いと思われますし、また、高濃度、連続使用は神経毒性も心配されますので、使用量なども多くならないように気をつけた方がいいでしょう。

ローズマリーはハンガリーの高齢の王妃が化粧水に利用したところ（これをハンガリアンウォーターといいます）、驚くほど若返り、そしてとても若い王子と結婚したという逸話が有名で、『ハンガリアンウォーターに若返りの効果がある』といって、当時はとても話題を呼んだのだとか。そのハンガリアンウォーターに使われたハーブのひとつがローズマリーだったんですね。

実際、私のお客様でもローズマリーで荒れた皮膚が回復したという例が多くあります。ローズマリーに含まれるカンファーは、皮膚科のお医者さまでも皮膚の炎症を抑えるために処方する先生がいらっしゃるようですね。

これは、光が丘のハーブ園のローズマリーです。

ホームセンターで苗だけ見ると、草本のように思われるかもしれませんが、分類上は低木です。結構しっかりした枝ぶりのハーブに成長します。（種類は色々あって、実は私もあまりよく知りません・・・勉強しますわ）

地中海地方では海岸沿いに、かなり大きく成長するようです。人の背丈くらいに成長したローズマリーも見たことがありますよ～。（テレビでですけど・・・）学名のラテン語解釈では『海のしずく』との意味がありますが、これは断崖に成長するローズマリーが海に向かって枝葉を伸ばしていく様子を表しているようですね。

聖書でもお馴染みのハーブで、英名の『ローズマリー』は、『聖母マリアのバラ』の意味があるとも言われます（諸説あるようです）。

これは、マリア様がイエスを抱いてエジプトへ逃れている途中、白い花が咲いている香りの良い木に、マリア様の青いマントをかけてひと休みをした後、またその場から離れると、白かった花は、その青いマントと同じ色に変わっていた、というエピソードから由来しているのだとか。また、このハーブは、キリストが十字架にかけられた年である３３年しか成長しないとか、イエスキリストの身長で成長が止まるという話もあります。本当のところ、どうなんでしょうか…

個人的にはカンファーの香りが好きです