起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.4キロ→49.8キロ
朝食：野菜ジュース
起きたのが9時半でスーパーに行きたかったのでタンブラーにお茶入れて車の助手席で飲みながら出掛けましたw
昼食：ジンギスカン(ラム、玉ねぎ、ピーマン)、赤かぶの漬け物、味噌汁(もち麩、あおさ)、ご飯
おやつ：チョコレート 2個、ヨーグルト
朝食べられなかったヨーグルトをココで食べました～
夕食：千切り大根、味噌汁(大根葉、豆腐)
半身浴：30分
しまむら バラ刺繍パフスリーブMA-1 2,900円
スーパーにしまむらが入っていて目立つところに飾ってあったMA-1。
「パフスリーブのMA-1なんて珍しいなぁ」って羽織ったら形がキレイなのでビックリしました！
カーキのMが最初無くて店員さんに聞いたら在庫上はあるんですけど…って言われたので一枚一枚見てたら旦那が見つけてくれましたw
しまむらはサイズ感が大きいのでMでＬっぽいけれどダボっと着る方が可愛いと思ったので問題なしです！！
こういうブルゾンは腕まくりがマストだと思ったんですけれどパフスリーブなので普通に羽織るだけで決まりますから防寒上も優秀です
コレ本当にお薦め！！！着た感じがとってもキレイで刺繍も安っぽくないですよ～
早く着たいわ～
以前から安い食べ物には安いなりの訳がある、ダイエットにはお薦めしない。と何度も書いていると思います。
ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニの安価で手軽な食べ物は原材料のレベルを落として添加物で味を誤魔化しているものが多いんです。
添加物は浮腫みの原因です。浮腫みが大敵のダイエットには基本お勧めしません。
んが！わたしのブログでかなり登場回数が多い安いファミリーレストランがあるのをお気付きでしょうか？
サイゼリヤ様
です
ドリンクバーはちょっとな～…っと思わなくも無いですけれどwサイゼリヤの安い理由は他とはちょっと違うんです。
…というわけでサイゼリヤの安い理由↓
・お金のかかる広告を打たない
・一部店舗を除いて支払いでカードが使えない
・メニューが少なくヘタに増やさない
と徹底的にコストがかからない方法を取っているためにあの価格が実現しています。
わたしがこの事に気付いたのが1年ほど前なのでソレまではサイゼリヤも他のファミレス同様避けていました。
切っ掛けはネットのコラムで「サイゼリヤにワインリストが存在する」と読んで興味本意でお店に行って見せて貰った事です。
そしたらソコソコのイタリアンレストランにあるものと同じワインがしかも低価格でラインナップされていたんですね。
なんでこの値段で出せるの？！って思って調べてみたら出るわ出るわサイゼリヤの企業努力！
それ以来サイゼリヤはご贔屓にしていてお手軽ご飯の日にはスッカリ定着しています。
材料が悪くないせいかサイゼリヤのスパゲティをディナーにしても増量しなかったので(減りもしないけど)その辺もサイゼリヤを信頼している根拠なのでした～(･∀･)ﾉ
その時のブログがコチラです→9/16 ダイエット1年291日目 やる気スイッチとの出逢い
∥ω･´)<ただし！あくまでも安いファミリーレストランにしては材料が良いだけです！！続けて利用するのはお薦めしません！！！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
50.4キロ→49.8キロ
朝食：野菜ジュース
起きたのが9時半でスーパーに行きたかったのでタンブラーにお茶入れて車の助手席で飲みながら出掛けましたw
昼食：ジンギスカン(ラム、玉ねぎ、ピーマン)、赤かぶの漬け物、味噌汁(もち麩、あおさ)、ご飯
おやつ：チョコレート 2個、ヨーグルト
朝食べられなかったヨーグルトをココで食べました～
夕食：千切り大根、味噌汁(大根葉、豆腐)
半身浴：30分
しまむら バラ刺繍パフスリーブMA-1 2,900円
スーパーにしまむらが入っていて目立つところに飾ってあったMA-1。
「パフスリーブのMA-1なんて珍しいなぁ」って羽織ったら形がキレイなのでビックリしました！
カーキのMが最初無くて店員さんに聞いたら在庫上はあるんですけど…って言われたので一枚一枚見てたら旦那が見つけてくれましたw
しまむらはサイズ感が大きいのでMでＬっぽいけれどダボっと着る方が可愛いと思ったので問題なしです！！
こういうブルゾンは腕まくりがマストだと思ったんですけれどパフスリーブなので普通に羽織るだけで決まりますから防寒上も優秀です
コレ本当にお薦め！！！着た感じがとってもキレイで刺繍も安っぽくないですよ～
早く着たいわ～以前から安い食べ物には安いなりの訳がある、ダイエットにはお薦めしない。と何度も書いていると思います。
ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニの安価で手軽な食べ物は原材料のレベルを落として添加物で味を誤魔化しているものが多いんです。
添加物は浮腫みの原因です。浮腫みが大敵のダイエットには基本お勧めしません。
んが！わたしのブログでかなり登場回数が多い安いファミリーレストランがあるのをお気付きでしょうか？
サイゼリヤ様ですドリンクバーはちょっとな～…っと思わなくも無いですけれどwサイゼリヤの安い理由は他とはちょっと違うんです。
…というわけでサイゼリヤの安い理由↓
・お金のかかる広告を打たない
・一部店舗を除いて支払いでカードが使えない
・メニューが少なくヘタに増やさない
と徹底的にコストがかからない方法を取っているためにあの価格が実現しています。
わたしがこの事に気付いたのが1年ほど前なのでソレまではサイゼリヤも他のファミレス同様避けていました。
切っ掛けはネットのコラムで「サイゼリヤにワインリストが存在する」と読んで興味本意でお店に行って見せて貰った事です。
そしたらソコソコのイタリアンレストランにあるものと同じワインがしかも低価格でラインナップされていたんですね。
なんでこの値段で出せるの？！って思って調べてみたら出るわ出るわサイゼリヤの企業努力！
それ以来サイゼリヤはご贔屓にしていてお手軽ご飯の日にはスッカリ定着しています。
材料が悪くないせいかサイゼリヤのスパゲティをディナーにしても増量しなかったので(減りもしないけど)その辺もサイゼリヤを信頼している根拠なのでした～(･∀･)ﾉ
その時のブログがコチラです→9/16 ダイエット1年291日目 やる気スイッチとの出逢い
∥ω･´)<ただし！あくまでも安いファミリーレストランにしては材料が良いだけです！！続けて利用するのはお薦めしません！！！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村