世の中はコロナウィルスの感染の話題一色ですね
初めて聞くウィルスの名前
先に流れた映像の数々の影響で
突如現れた致死率の高い感染症として
間違った対策が感染拡大を助長し
やることなすこと対策が後手に回ってるw
間違った情報で変な買い占めが起きてるし
ウィルス感染で死亡者が出る
これは正直コロナウィルスだけに
限られてることじゃないよね？
残念ながら毎年インフルエンザでも亡くなる方は
何千、何万人といるし
肺炎でなくなる方だってたくさんいる
コロナウィルスに限ったことじゃない
細菌感染による風邪や肺炎には
抗生剤、抗菌薬を使って菌を殺すことで
治療することができるけど
そもそも
ウィルスを殺す薬はない
インフルエンザの治療薬はあくまで
ウィルスの増殖を抑制する薬であって
ウィルスを殺す薬ではない
ヘルペスウィルスや
コンジローマや子宮頸ガンの原因とされてる
ヒトパピローマウィルス(HPV)、
子供のRSウィルスに対しても
ウィルスを殺す治療薬は存在しない
ヘルペスみたいにうまく付き合っていくか
自分自身の免疫力、抵抗力を高めてウィルスを
自分で排出していくしかない
結局は
ゆっくり休んで、ゆっくり寝て治すしかない
初めて聞くウィルスだからできることがわからず
怖くなることもわかるけど
昔は風邪でたくさんの方が亡くなってた
でもこうして今子孫が残ってたくさんの方が
生きているんだとしたら
今も昔もやることは一緒
科学も医学も進歩とともに
菌やウィルスを同定して実験や経験を元に
明確な傾向と対策が取れるようになったけど
それが100％じゃないし、結果、薬を使えば
効く、効かない、副作用は必ず出る
そんな不安定に頼る、それを待つのではなく
今できることをやる
ちなみに今できることって
マスクを大量に買うことでもないよ？
マスクを毎日することでもないよ？
アルコール消毒類を大量に買って
使いまくることでもないよ？
うがい薬でうがいしまくることでもないよ？
手洗いしまくることでもないよ？
そしてこれは本当の意味の予防じゃない
マスクは症状がある人がしなければ意味がない
そもそも市販のマスクに
ウィルスの通過性を防ぐものが
どのくらいあるのか疑問
アルコール消毒をしまくって
必要な常在菌殺しまくったら
赤ちゃんの腸内細菌はいつ育つのかな？
いくら消毒しても
空気中には常に無数の菌やウィルスがいる
拭いても、塗っても空気に触れたら一緒だよ？
うがい薬でうがいして口の中殺菌したら
必要な常在菌までいなくなる
常在菌がいなくなった手薄な口で
空気吸う方が危なくない？
こまめにうがい薬でうがいしたら
微量な消毒液が体内に蓄積するよね？
腸内細菌大丈夫？
アルコールや消毒で手を洗ったり拭いたり
すればするほど肌は乾燥して皮膚バリアが低下
手荒れのクリームを塗る行為そのものが
菌を塗り込むのと一緒になる
果たしてこれは予防になるのかな？
空気中の菌やウィルスはさ
正直なくすことなんて無理だと思うんだよね
気にしはじめたら呼吸すらできなくなる
今みんなが予防だと思ってやってることは
結局は付け焼き刃
本当の予防は
感染しない体を作ることなんじゃないのかな？
もしくは
感染しても軽症で済む体を作ること
何度も言うけどウィルスには治療薬はない
ウィルスを同定したところで
治療薬はない
入院してもおそらく発熱に解熱剤
咳には鎮咳剤、痰には去痰剤
あとはこまめに採血でデータを見るぐらい
何かわからないから怖い
でもわかったところでできることは限られてる
本当に致死率が高いならクルーズ船で
感染者が見つかった時点で
みんな一気に亡くなってるはず
そうじゃないなら致死率が高いわけじゃない
感染率が高い＝致死率が高いわけじゃない
やることは一緒
風邪でも肺炎でもどんな病気でも
かからない体を作ることが本当の予防
マスク買い込んで毎日つけて
こまめにうがい手洗いして外出控えても
寝不足だったら意味ないよ？
食べ過ぎて胃腸やられてたら意味ないよ？
過多月経で血液大量に失ってたら意味ないよ？
頭痛や生理痛で鎮痛剤飲んでて
発熱に気づけなかったら意味ないよ？
下痢、便秘してたら意味ないよ？
免疫力や抵抗力下がるようなことしてたら
意味ないよ？
何が予防かちゃんと考えて行動しよ？
トイレットペーパーやティッシュ買い込んで
何の予防になるの？
トイレットペーパーやティッシュを
大量に買い置きするスペースがあるなら
あたしは水やOS-1をたくさん備蓄したい
拭くものの代用品はいらない布でまかなえるけど
飲み物の代用品はなかなかない
家やクリニックの限りあるスペースは
有効に使いたい
マスクつけて手洗いうがいしとけばいいは
全然予防じゃないよ？ってあたしは思います
コロナだからこの治療じゃなくて
やることは常に一緒
うちのクリニックでやることは
常に病気にならない体作りだけ
人はいつか必ず死ぬ
なんなら死ぬために生きてる
誰かの不用意な感染で不本意に死ぬことを
避けるための体作り
それが本当の予防なんじゃないかな？
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さらっと書いてみると
・婦人科疾患がある
・夕方になるとお腹にガスがたまりやすい
・人に頼みごとするのが下手
・我慢しやすい
・頑固
・人に意見を言うのが苦手
・食べる量が少ないのに痩せない、太る
・なぜかうまくいかない
・セックスレス
あげたらキリないけどとりあえずこんな感じかな
れいちゃんはデスノートだけで体重が1.5㎏減(笑)
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デスノートワークとは
自分の本音の本音を知るワーク
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つまり、その本音を守るための鎧みたいな
言い訳を剥ぎとっていくワーク
鎧の追い剥ぎワークみたいな？
重い鎧をなくしていくことで
心も体重も軽くしていくワークです(笑)
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