オヤジ@sweetsです。
スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン(←自分で言うな…笑)。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです![]()
「定期健康診断」を直前に控えて、まだまだ続くヘルシー食生活(←ホンマに気休めですが…笑)。この日はびっくりドンキー(びくドン)でヘルシーな朝ごはんをいただきました
そんな訳で今回は「チームイチモリ(*1)活動」はやや封印気味。ご容赦くださいね![]()
*1)「イチゴホイップトーストを守り立てる会」のこと。オヤジがびくドンスタッフから、「イチゴホイップトースト」の人気はそんなに高くないと示唆を受けたことをきっかけに結成。「イチゴホイップトースト」がメニューから消え去らないようにすることが目的の会です…笑。
びっくりドンキー モーニング
プレーントーストセット
プレーントーストセット 410円
ホットブレンドコーヒー 0円(セット価格)
※価格はすべて消費税込表示です。
びくドンの朝ごはんメニューの中では卵かけごはんとプレーントーストセットがヘルシーさで双璧を成す存在(←恐らく…笑)。今回はどうしてもパンが食べたかったのでトーストをチョイスしました![]()
プレーントースト
プレーントーストには「ソフトホイップバター」がセットされますが、全然「ソフト」じゃないんです(←しっかりした冷蔵管理状態を褒めていますよ…笑)。そういう時は「奥義牛酪融解(おうぎぎゅうらくゆうかい)」が効果的。皆さんも参考にしてくださいね~![]()
※牛酪融解?の方はこちらをご覧ください→リンク(←トーストでバターを挟んで柔らかくするだけですが…笑)。
いただきます
「奥義牛酪融解(おうぎぎゅうらくゆうかい)」の効果でバターしゅみしゅみトーストが完成
バターが加わることで得られるサクサク&しっとりした生地の食感が超オヤジ好み。びくドンの食パンには少し甘みがあるので、そこにバターのコクとほのかな塩味が加わってバランスの良いお味が完成
「イチゴホイップトースト」も美味しいですがプレーントーストも実に美味![]()
塩パッパゆで卵は安定の美味しさ
この日のゆで卵は超熱々だったので美味しさもひとしお
卵はビタミンCと食物繊維を除くすべての栄養成分をバランスよく含んでいる「完全栄養食」。ヘルシー食生活の味方です![]()
あっという間に1ピース目を完食し2ピース目をパクリ
びくドンのトーストはけっこう厚みがあるので、表面のサクサク食感とともにふんわり食感も堪能できるのが良いですね~![]()
この時点でプレーントーストは明らかに「イチゴホイップトースト」より低カロリーなことをオヤジの腹メーターが認識しました~
(←チームイチモリから除名されそう…笑)。
びくドンのブレンドコーヒーはコクと酸味のバランスが良い感じ
ヘルシー食生活なのでこの日はブラックでいただきましたが、そのままでもとても飲みやすい![]()
ごちそうさまでした
おかわりをして暫しまったり~
ヘルシーな「プレーントーストセット」をいただいて大満足でした![]()
コーヒーを飲みながら、びくドンモーニングメニューの栄養成分表を見ていると一番低カロリーなメニューは「シナモンロール」。え~!そーなんだ~
「ミニマムバーグディッシュ」もかなり低カロリーで高たんぱく質
卵かけご飯はライス小盛にするとかなりヘルシーですね。なるほど!勉強になりました![]()
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