オヤジ@sweetsです。
スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです
先日記事にしたクラブハリエの「ペーストリーブッフェ」に参加した翌日のお話です。
ブッフェをいただいた日の食事は、それ一食のみでしたが翌日朝になってもあまり空腹感を感じず…さすがスイーツ食べ放題は腹持ちが良いです
まずジョギング
お腹が減らない時はまず運動
朝ごはんを食べずに8時30分から走りに出かけました
それにしても最近暑くなってきました
途中のコンビニでアイスコーヒーを補給。冷たいドリンクが苦手なオヤジも、ついに氷入りのドリンクをいただける季節に突入かも
オヤジのブランチ
ホットサンドイッチ＆フルーツおうちのコーヒー
結局、約22km走って約1,300kcal消費しましたが意外と小腹が空いた程度
（←ホントにスイーツの腹持ちはすごい…笑）。
当初、デカ盛りオムライスを作ってがっつりブランチ予定でしたが、サンドイッチで軽く済ませることにしました
中央はホットサンド（チーズ）にメープルシロップをドバっとかけた一品
右は塩パッパゆで卵
左は赤いキウイフルール「ゼスプリ・ルビーレッド」。この季節、スーパーなどでよく見かける果物です
おうちで淹れたブラックコーヒー。最近お気に入りのマグカップでいただきました
このマグカップがかなりの大容量。通常のコーヒーカップ2杯分以上収容可能。朝からコーヒーをたっぷり飲みたい派のオヤジ向きなんです
いただきます！
塩気の利いたホットチーズサンド。メープルシロップをかけていただくと、一気に甘じょっぱいフードに変貌
小腹が空いている程度でしたが、このお味で食欲復活…笑。サクサク食感の小気味良さにも背中を押されてあっという間に完食してしまった
実はこれくらいのゆで具合がオヤジの好みなんです完全固ゆでではなく、中心部への熱の入り方が若干弱い状態。
この部分の食感がソフトで実に美味しい
先ほどご紹介した「ゼスプリ・ルビーレッド」。
20年以上の歳月をかけて生まれた、栽培の難しい、貴重で小ぶりな品種とのことです
通常の緑や黄色のキウイとは違ったお味。ベリーの風味がして甘さがかなり強いんです。実に美味しいので最近のお気に入り
5月末までが収穫シーズンらしいですよー
まろやかなお味のコーヒー豆を使って淹れた一杯ブラックでいただくのが美味しい～（←自画自賛で恐縮です…笑）。
ごちそうさまでした
食べている途中で食欲がかなり復活しましたが、晩ごはんが「おうちのカレーライス」の予定だったので、これくらいの量のブランチで我慢
もちろん？夜に「カレーライス」を大盛り2杯食べました
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