こんにちは！zzooxです、
朝早く目が覚めたので自分にしては珍しく朝ランニングをしました。最近寒い日が続きましたが、今朝はちょっと暖か目です
10kmほど走った後、朝ごはん！本日は在宅勤務なのでゆっくりいただきま〜す
普段平日は夜ランなんですが、朝ランは気持ちいいですね〜
10kmほど走った後、朝ごはん！本日は在宅勤務なのでゆっくりいただきま〜す
たまご&ダブルチーズサンドイッチ、無脂肪ヨーグルト&バナナ&みかん、プロテインバー、コーヒー。ランニング後食べる朝ごはんは美味しいっす！運動後なのでタンパク質リッチにしてみました