四毒とは
（小麦・植物性の油・乳製品・甘い物）
興味を持たれた方は
吉野敏明チャンネルへ
私がこの食生活へ変えて
5ヶ月目の現在
・体重はマイナス5キロ
・腸の調子が整い
・コレステロール値が正常値に
・アレルギーによる目と鼻の痒みが無くなり
・30年来のドライアイが治り
・飛蚊症が減り
・足裏の張りが取れたことで内反小趾の改善
・肌の調子が良く疲れ難いのでサプリメントを飲まなくなりました✨
まだまだ更新中💞
そして何よりしあわせなことは✨
エゴの声に振り回されない
本来の私に還れたの✨
とにかく心も体も軽いので
続けています😆
何かとイベントが多い年の瀬
私は外食続きで…😅
小麦と乳製品は避けれますが…
植物性の油や砂糖は外食では
難しいですね😓
久しぶりに鼻の横に吹出物が出来ました😅
4毒抜き生活も5ヶ月目になると
身体はスッカリとリセットされたので✨
私に合わない物を口にすると
面白いくらい顔に出ます😅
外見だけならまだしも
身体も重く感じます💦
前回のブログで紹介した
ローストチキンを食べた翌日には…
瞼が ものもらい にでもなったかと
思うほど晴れました😅
お正月は何を食べますか？
我が家は おせち料理は
もともと食べないので…
正月らしい物は
お雑煮と数の子と
松前漬けくらいなんです😊
4毒抜きの外食でおすすめメニューとかも
またお伝えしますね✨
今年もブログをご覧いただいきまして
ありがとうございました✨
良いお年をお迎えくださいませ😊
皆んな〜愛してるよ💞