四毒とは
（小麦・植物性の油・乳製品・甘い物）
興味を持たれた方は
吉野敏明チャンネルへ
私がこの食生活へ変えて
4ヶ月目の現在
・体重はマイナス5キロ
・腸の調子が整い
・コレステロール値が正常値に
・アレルギーによる目と鼻の痒みが無くなり
・30年来のドライアイが治り
・飛蚊症が減り
・足裏の張りが取れたことで内反小趾の改善
・肌の調子が良く疲れ難いのでサプリメントを飲まなくなりました✨
まだまだ更新中💞
そして何よりしあわせなことは✨
エゴの声に振り回されない
本来の私に還れたの✨
とにかく心も体も軽いので
続けています😆
ランチ会はイタリアンフルコース😆
4毒抜き生活の皆さんは
お食事に誘われた時
どうされますか？
私は4毒抜きを
始める前から
会いたいか・会いたくないかなので…
会いたいと思えば
どこえでも行きます❣️
少しでも迷いがあれば
それは自分に一致していないので…
今までの私は
食に関して好き嫌いも無く
何でも食べていましたので
お店選びも先方に
お任せすることが多かったです😊
この日のメニューです😆
↑の他にイタリアンなので
パスタ料理もありました😆
大好きなスパークリングで弥栄し🥂
写真左上のアミューズは
上に乗っている
サーモンのフリットを外して
カポナータの部分はいただきました✨
左下のメレンゲに覆われていて
分かりにくいですが😆
クスクスの上に
魚介のマリネが乗っていたので
マリネの部分だけ食べました✨
右下のサラダは
上にかかっているドレッシングを避けて🙆♀️
右上のメインディッシュの
お肉料理は
全て美味しくいただきました❣️
パスタとスープとデザートは
他の方に食べていただきましたが💦
楽しんで来ましたよ〜😆
多少のオイルを摂取したと思いますが…
私はこれからも
『◯◯は食べれないから行かない』と言う
選択は無いので
どこへでも行きます😊💞
2024年も12月に入りましたね😳
今日12月1日は新月です✨
新月とは 太陽と月が一つに重なり合う瞬間
神秘的ですよね✨
月は見えませんが
エネルギーは満ちています✨
太古の昔から
人々は月に願い・誓い・時に手放し
月のリズムに合わせて生活して来ました✨
今年 やり残したことは無いですか？
始めようと思っていたことで
スタート出来ていない事があれば
そのきっかけの日にしてみては
いかがですか？