四毒とは
（小麦・植物性の油・乳製品・甘い物）
興味を持たれた方は
吉野敏明チャンネルへ
私がこの食生活へ変えて
4ヶ月目の現在
・体重はマイナス5キロ
・腸の調子が整い
・コレステロール値が正常値に
・アレルギーによる目と鼻の痒みが無くなり
・30年来のドライアイが治り
・飛蚊症が減り
・足裏の張りが取れたことで内反小趾の改善
・肌の調子が良く疲れ難いのでサプリメントを飲まなくなりました✨
まだまだ更新中💞
そして何よりしあわせなことは✨
エゴの声に振り回されない
本来の私に還れたの✨
とにかく心も体も軽いので
続けています😆
2拠点生活をしている私は
一昨日から東京で過ごしていますので
今回も地震とは無縁でした🙏
東京は異常気象でしょうか🤔
12月も近いのに…
とても温かいのです
昨日乗った丸の内線の車内には冷房が
かかっていましたよ😅
さてタイトルに14日目〜としましたが…
メモを見ると14.15日目が
抜けていましたので
特に変化を感じていなかったのでしょう😊
16日目
目や鼻の痒みを感じない
スニーカーの紐を結ぶために
しゃがんだ時に膝関節が
凄く楽に感じた😳
（膝関節に痛みは無かったけれど…
何となく昔に比べて
深く屈伸出来なくなってました💦）
17日目
今まで飲んでいたサプリメントを飲み忘れる事が多くなったので
全てやめた
身体の調子が良いせいだと思う
（今まで身体良いと思い飲んでいたオメガ3のカプセルや美容系の亜麻仁油やコラーゲン配合
等々のサプリメント😅）
18日目
ドライアイとアレルギーの点眼薬を差し忘れるようになる✨
アレルギーの眼薬はこの日から
辞めました❣️
20日目
スパークリングワインが身体に合わなくなってきたかしら🤔
今まで好きだった
スパークリングワインも卒業か？
（後にコレは勘違いと思いたい意思が勝ったのか😆今は普通に飲んでいます適量を🤣）
サプリメントや点眼薬はいつの間にか
それを欲さない身体に変わっていて
自然に止める事が出来ました✨
最近では視力も回復してきたのか🤔
文字を読み書きする時のメガネを
かけなくなりました✨
今も裸眼でブログを書いています✨
東京での暮らしは
電車の移動中にブログが書けて快適です😆
今日もゆるっと生きましょ💞