3月にGBのファスティングダイエット 「1DAY CLEANSE SET」を試したミナ。
そのとき、我々に起きた意識改革は、まさにダイエット。
以降、食生活を改めた我々でしたが、体重は増えはせずともなかなか減りません。
そこで、もともとミナが計画していた2回目のファスティングに、夫のコウイチも参戦することになりました。
夫婦一緒にやった方が、ごはんの準備とか、無駄にカレーの匂いをさせないとか、いろいろと都合がよいですから。
実際のプログラムは前回のレポート↓を読んでいただくとして…
今回はミナが2回目ですし、おれも内容はよく分かっていたので、とても落ち着いて穏やかにファスティングを始めることが出来ました。
実際、ファスティングは思っていたほど苦しくなかったのですが…
ファスティングの翌日（DAY5）には、スープにわずかにある固形物に有り難みを感じるし、おかゆも楽しみになっていました。
という感じで、空腹であることを受け入れられる身体に変貌していったような気がします。
では、早速ですが結果発表！
なんとコウイチは3.1kg、
ミナは2回目でそれでも2.25kg、
見事に結果が出ました！
3kgともなると、気のせいかもしれないけど、見た目に影響が出ますね。
それで引き続き頑張ろうと思えるし、知れば知るほどよくできたプログラムだぜ…
↓こちらがミナの記録。
↓こちらがコウイチの記録。
そして気になるのは、その後のリバウンドの有無でしょう。
ファスティング直後はどうしても体重が少し戻るのですが（そのように意図されている）、ダイエットへの意識が変わった我々は…
毎日体重を測り、少し増えていれば食事を食べすぎないように気をつけるなどして、体重をキープする（ミナは減らしてる）ことに成功しています。
↓こちらがミナの記録。
↓こちらがコウイチの記録。
(最後の跳ね上がりは、旅行先で食べ過ぎたため。それでも0.25kg増)
そして多分これが大事なのですが、このダイエットを支えてくれたもの、それはサブウェイとシェフコウイチ。
※シェフコウイチの「おなか大満足！でも太らないメニュー！」についてはまた後日ご紹介させていただきます。
登場人物
 | ミナ: | 残念なヨメちゃんX。 私失敗しないので。 |
 | コウイチ: | ミナの夫。漫画の作者。 右肩上がりの体重がついに下がり始めた。 |
 | おでん: | 平成と令和のはざまに生まれた3歳児。 |
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