こんにちは。
ヤマユカです。
私はここ何年か
「ブログやインスタにはいいことを書かないと！」と
すごく深刻になっていたフシがありw
発信者なんて、溢れるほどいるからさぁ
「なんか、すごい気づきを！」とか
「真理を伝えないと！」とか
どんどんハードルが上がっていたと思うのです・・・
でもさ、そもそも
そんな目新しい気づきとか気づけるほどの賢者でもないし
発信のハードルを上げているばっかりに
自分が社会に何も貢献できなくなったり
エネルギーを循環させられなくなるのって
ただの出し惜しみだよなぁって気づいたので
ハードルを下げて下げて
最近、ハマっていることや
身近な気づきから書いていこうと思った次第です。
そして、そうゆう気軽な情報の方が
受け取りやすいんだろうなって知っているけど。（おい）
最近の私ですが
毎朝、ノートを書いています。
いわゆるジャーナリングってやつなんだけど
朝起きて（息子を送ってからの時もある）
頭に溜まっている思考をツラツラツラツラと
ノートに吐き出す。
ここ１ヶ月ぐらいかな？
それが１日の始まりになっています。
ノートに書くときは
「思い込みに気付こう」とか
「答えを出そう」とか
そんな考えは一旦脇に置いて
ただ今思っている
「つかれたー」とか
「ねむい」とか
そんな言葉から始まり、ただただ頭の中にある思考を吐き出していきます。
いつの間にか
思考がまとまったり、気づきが起きることも
よくあるんだけどね。
いろんな情報や散らばった思考が落ち着いて
スッキリ１日を始められます。
てか、思考がグルグルしながら過ごす日々って
本当に無駄だったんだなって思うわけですよ。
朝の瞑想と同じですね。
この世界的に有名な本
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
こちらにも毎朝のモーニングページでアーティスト性が開くと書いてあってね
やり始めた次第です♡
ノート習慣がついたら
自分の中に思考が増えてくると気づけます。
思考のメモリ容量が満タンになりました！って
警告が鳴る感じ。
だから、また出す。
思考（情報）をノートに移す。
それだけで混乱状態から抜けられて
人生の展開が早くなります、まじで。
何より、気持ちいいしね。
そして、私みたいに
さらに発信もしないとエネルギーが滞って、苦しくなっちゃう人は
自分サイズでやりましょう♡