いきなりLIVEのレポの途中ですが
今日は違う内容の記事です
誘導瞑想チャレンジを始めました！！！
期間は２週間です。
私が逃げて逃げて逃げ続けた、誘導瞑想。
数年前にhappyちゃんの誘導瞑想で
瞑想にハマり
「メンタルがもうダメだ」ってときに救われて
「歌いたい」って、自分の望みを思い出せて
まさかの、happyちゃん達と繋がり
一緒にダンスしたり
タロット合宿したり
歌のステージまで立たせてもらい
夢がいくつも叶い続けているので
瞑想の効果は、本当にヤバイ・・・と言い切れる。
でも！！！
瞑想の一番の醍醐味は
頭の中の声を静かにできることなの。
数年前の私はとにかく
頭の中の声がうるさくて
「これを叶えなきゃ」
「あれを終わらせなきゃ」
「あの人の方がすごい」
「自分は何もない」
もう、窒息しそうだった。
それを鎮められたのは瞑想だけだった。
静かになれることだけが救いで
毎日むさぼるように瞑想をした。
そこから、人生は思いもよらぬ方向に展開していったんだよなぁ。
すごいよ。
本当はね…
みんなに瞑想をできたら最高だなぁ！とは思ってた。
しかも、数年前から。
でも、怖くてさ・・・
一人で瞑想するのと
誰かを誘導するのは全然違うし
そんなスキルも経験もない・・・
と逃げていた。
だから、仲間には
各自で瞑想するように言ってたけれど
まぁ、しないわな。www
そんな状態が続いたある日
私はスピリチュアルとかサイキックな数字を
複数持っているということがわかり
「その力を世の中のために使いなさい」
そんなアドバイスをもらい
やーーーっと始めた次第です。
おそー！！！
とりあえず、２週間の誘導瞑想チャレンジから始めました！！
Instagramで専用アカウントを作り
毎日の瞑想配信をしています
１日目「湧いてきた感情を抱きしめる」
２日目「今ここの静寂にとどまる」
こんな感じで
その日にインスピレーションが降りてきた内容で作ってます。
みんなが瞑想の気持ちよさ、スゴさを知ってくれたら嬉しいなぁ！
昨日、２回目の配信が終わったところです。
ちょっと慣れてきたよー。
思いつきで始めた企画ですが
もうすぐ７０名
参加は無料。
アーカイブも残ります。
瞑想苦手な方や
瞑想してみたい方は一緒にやろう