お疲れさまです
刺激の少ない老後生活ww
たまのブログネタはチョイ乗りが多い
今日この頃であります
今日も万博公園で軽く
まあ…
何もトピックスが無いライドでしたw
6月18日と言えば8年前の大阪北部地震
最寄り駅の駅ビルが損壊
バリアフリーを含めて完全復旧したのは
4年後の8月でした
結構不自由な思いをしたので
災害備蓄品など見直す良い機会かも
水と食料はローリングストック
トイレはビニール袋と新聞紙
念のためポータブルトイレと凝固剤
カセットコンロとガスボンベ
常備薬と救急セット
あ・・・
お酒 
ローリングストックをすると
飲みすぎてしまうかも〜
シメは今日の男メシ
暑くなると嬉しい冷やし中華
最近得意の鶏ムネ肉と野菜のガーリック炒め
やっぱ…お酒ストックしようかな
お疲れさまです
市役所から郵便物が増えるこの季節
先日住民税の決定通知が届いたばかりなのに
また今日も郵便物が
今回は国民健康保険料の決定通知
開封してみると聞きなれないワード
こども分
ってナニ
こ、子供いないんですけど…
父が他界した関係で世帯収入が下がった分
保険料をお安くしていただいてるので
あまり文句は言いませんが
さて、今日は１０周年
なんの
別でやってるインスタです
10年前にPOSTした写真
アメブロはもう16年目に入ったので
大したことではありませんがw
コンテンツは
自転車とランニングと
それにからめたダメ活w
まあブログと同じですな
ブログの簡素版って感じ
しばらくはブログと同様に
チョイ乗り中心にイキたいと思います
これからは老後の自分探しの旅ww
お暇な方は除いてやってください
最近、私生活がやや忙しくて
投稿少なめですが…
とりあえず元気にやっております
お疲れさまです
イラっとする季節になりましたね💢
住民税の案内が届きましたが
森林環境税ってナニ？？
税金を集めた結果が 
森林環境税ではなく…
森林環境破壊税 って名前変えたら🫵
ムカつく話はおいといてww
今日は久しぶりに青空の休日
ミストラルで軽く
イキ先は最近オキニの安威川ダム
ロードバイクがメインの頃は
河川敷を走ることが多かったですが
坂を登りたくなるのは
なあぜなあぜ
やっぱ景色が良いからかな
最近まで日本一高かった
アベノハルカスも見えたりします
まだ滝汗は目に良く無いので
軽く走って終了
目の方は術後の経過は良好
来週の月曜日に制限は全て解除であります
早々に解除になったコレ
やげん軟骨の磯辺揚げで軽く
＠スタンドトニー
ツラミを炙りながら軽く
＠さすらいのカンテキ十三酒場
好きな数字は１３ です
お疲れさまです
白内障術後、右19 左12日👀
キレイに見えるようになりましたが…
汚いモノもキレイに見えます
窓、埃だらけやん
とか…
洗面所や便器むっちゃ黄ばんでるやん
などなど…
一応、清掃のプロなのでww
キレイにしていきたいと思います
さて、運動の方は少し汗をかく程度なら
って事なので自転車で軽く
久しぶりの青くないバイクは
白いブロンプトン
フィールドは万博公園界隈
暑くなって雑草がぼうぼうだったので
ChatGPTさんに剪定してもらいました〜
クロスバイクの24速に対し
ブロンプトンは5速…
アップダウンのある万博外周は
脚力の落ちた足にはキツく感じました
そしてアルコールは解禁
おばんざい盛りで軽く
＠スタンドトニー
中身とニラ炒めで軽く
＠沖縄料理はながさ
シメは久しぶりのアカンやつ
ラーメン坦坦
ナイスリフト🥢
久々のアルコールはガツンときました
お疲れさまです
白内障の術後
右目12日、左目５日経過…
とりあえず仮のメガネ完成までの間
すぐ出来る間に合わせのレンズに交換し
そこそこの視界が確保できました
単焦点レンズで中間距離重視ですが
視力はギリ免許の視力検査をクリアできる
０.８程度なので問題なし
というわけで…
久々にミストラルでしっかり走ってみた
行き先は安威川ダム
山の景色はPM２.5や花粉で霞んだ感じから
木々の1本1本がハッキリ見えて良い感じ
オペの効果ありってところです
まだ汗をかく運動はダメなので
今日はクライムは諦めて麓でガマン
帰りは久しぶりに某大学を経由
この界隈に来ると父の事を思い出します…
なので帰りにお墓参りをして終了🙏
ダム活は再開しましたが…
ダメ活はもう少しのガマンであります
あと２週間ほどは目をデリケートに
扱わなければならないので👀
スロースタートで行きたいと思いますww
最近の男メシ
暑い日は冷やし中華など
リーズナブルなもやし炒め
シーフード天津飯
シャケのホイル焼き
野菜マシマシ中華丼
毎日の献立に苦慮する日々…
ワンパターンになりつつあります
お疲れさまです
術後２週目…
ようやく左右の目の手術が終わり
ほっとしている者です
術後は安静にしていたので、しばらくは
アクティビティが無かった訳ですが…
先週の金土日は汗をかかない程度の運動は
大丈夫との事だったので
軽くミストラルを走らせてみた
近くのアートスポーツのショールーム
写真では分かりませんが…
展示されていた車は
幻の名車トヨタ200GTやレクサスLF-A
AMG GTやフェラーリなどの高級車に加え
50年前のF1マシン ウルフWR-1などなど
なんともバブリーなショールムでした
今は左目の術後なので安静期間中
心配していた視力の方は…
文字を読んだり料理やパソコンなど
細かい事はまだまだ不自由ですが
歩いたり自転車でゆっくり走る程度なら
全然大丈夫な感じ
ピントは手元しかあってませんが
視界がクリアでいい感じです
ドリンクで例えるなら…
ポカリから南アルプスの天然水的な
今一番気になるのは？
アルコールの禁止期間ですww
手術の手順書によると
アルコールは１週間禁止！との記載
１週間だと手術日を含めて７日間？
それとも手術から７日目？
手術は月曜日だったので
上記だと次の日曜迄、下記だと次の月曜…
一昨日、揺れる日曜日を過ごし
結果、日曜の深夜
0:00 過ぎ…
い、いちおう１週間経過したのでww
プシューっ
であります
350缶1本だけ
またしばらく禁欲生活です
お疲れさまです
今週初めに白内障手術＃１
右目を済ませてようやく今日から
洗髪できる喜びを感じている者です
来週また洗髪禁止ですが
運動の方はといえば
まだ汗を流すことができないので
日常を取り戻せるのは
来月中頃の予定って感じです
スケジュール感ww👇
自分的には…
一番下の項目が一番辛いかも
そして今自分が気になってる事は
術後のメガネ選び
現在はこんな感じ👇
上：保護メガネ（度なし）
中：今までつけていたメガネ
下：ダイソーの老眼鏡ww
一番お世話になってるのは保護メガネ
手元しか見えませんが…
ただ手術した右目はむっちゃよく見えます
遠くを見る必要がある時は
今までかけていたメガネを使いますが
左右のバランスが悪く長時間は無理な感じ
そしてたまにかけるダイソーの老眼鏡ww
保護メガネはきゅうくつで蒸れるので
リラックスしたい時にかけますが
レンズの透明感がイマイチで短時間限定
何せ１１０円（税込）なのでww
いずれにせよ…
次のメガネは手術が終わるまでおあずけ
手術が終わって一週間以降に仮メガネ制作
視力が安定するまでそれで我慢
１〜２ヶ月後本番メガネの制作というわけです
料理やパソコンも不自由だし
仕事もなるべく早く再開したいし
ミストラルで出かけたいし
しばらく我慢の生活が続きそうです
そんな今の楽しみはラジオ
学生の頃聞いていたオールナイトニッポンとか
若い頃仕事で関わった大抜拓人さんとか
懐かしく聞かせていただいてます
ラジオを聞いている人が高齢だからなのか？
リクエスト曲がとっても古かったりします
最後に…
いろいろ不自由な生活が続いてる訳ですが
アルコールの解禁が楽しみで仕方ありません
リバウンドの恐怖
わたくし事ですが…
あす白内障のオペがあるので
暫くできない事を済ませておく
先ずは自転車から
最近ダム活ヒルクライムが続いてたので
久しぶりに淀川ライド
いつものように一津屋からＩＮ
豊里大橋で右岸から左岸へ乗りかえる
キタのビル群が見えてくると
こうもん様でございます
ダム活もいいですが
たまには河川敷もいいね
そしてもう一つのダメなモノ…
５月最後のダメ活
コレが一番キツい💦
スタンドトニー
カリカリ鶏皮毛沢東スパイスで軽く
さすらいのカンテキ十三酒場
ウインナーで軽く
酒とかき氷たから
タコ唐揚げで軽く
仕事も今月末まで有給休暇となります…
時間があってもやる事がない
お疲れさまです
自分はテレビは見ないのですが…
母が見てるので報道内容は耳に入ります
最近の報道の話題は
しつこいぐらいバスの事件ばかり…
同じく人が亡くなってる辺野古の事件を
全く報道しないのはなあぜなあぜ
きっと国民に忘れてほしい事件なんだろうな
ほんまテレビ見てると
むっちゃ不愉快になりますね
さて…
ジジイのボヤキは置いといてww
最近はチョイ乗り続き🚲
一昨日はとなり町の新幹線公園へ
この公園…
桜がキレイなのを忘れてた
また来年
そして今日は万博記念公園へ
近くにに用事があったのでついでに
ミストラルを走らせる🚲
全体像👇
いつもの太陽の塔やパナスタ
大阪ホイールとかモノレールなど…
全部盛り
今回、太陽の塔は…
後ろから前からであります
畑中葉子さんではありませんが
シメは最近の食べ活など👇
豚の角煮で軽く＠スタンドトニー
立ち飲みのクオリティ超えてます
そしてグランドマザーカレーならる
ジジイが作るグランドジジイカレーww
スレッズに投稿したら
予想外にいいねとコメントがついて
ビビった者です
ナニがいいんでしょうかね
お疲れさまです
最近、ダムの話題が続いていますが…
今回もダムの話題ww
安威川ダムは自転車で行く事が多いですが
以前、阿武山トレイルで行ったときに
渡った吊り橋で まさかのプロレス
5月31日(日)開催
— 【公式】吊り橋プロレスinダムパークいばきた (@tsuribashipw) April 21, 2026
【吊り橋プロレス in いばきた】
修正もすべて終わり、ポスターが正式に完成しました🔥
こちらが完成ポスターです。
ぜひ拡散のご協力をよろしくお願いいたします！
当日は観戦無料✨
ダムパークいばきたでお待ちしております！ pic.twitter.com/HbeaAdlg0C
メインイベンターは
サンダーファイヤー大仁田厚
なるほどこのお方なら
お…落ちないでくださいね
さて、今日はチョイ乗り
先週万博外周に走りに行った時
阪大のつつじが咲き始めてたので
どうなったかな？
って事でミストラルで出かけたら…
完全終了だった件
満開に合わせるって難しい
外周を走って終了
最近、青い自転車しか乗ってないな…
シメは先日のダメ活👇
やげん軟骨磯辺揚げで軽く＠スタンドトニー
ポーク玉子とじで軽く＠沖縄料理はながさ
最近ランニングやってないけど
体重どうなんだろうか…
