こんにちは。きっこです。
頭ではわかっています！でも心はそう思わなくて辛いです。
カウンセリングをしていると
とても感じるのが、頭では凄く
わかっている。理解は出来ている。
意識の仕組みもこうなったらこうなる。
凄くわかっている。
そういう方が多いなあと思います。
でも頭ではわかっているけど。
心はそう思わない。
頭とは全く違うことを思う。
そしてそんな自分が嫌になる。
そればかり考えてしまって
体調まで崩してしまう。
とても良くわかります。
学びをして理解すると
心もそうなる。と
思うからです。
でも心はずっと今までのまま。
潜在意識は99%締めていますから
そうなるのは自然なのです。
その自然な心を自分がどうにか
しようとしてるから苦しくなるのです。
こうならない自分はダメだ。
また、こんな事を思っている。
苦しい。辛い。
自分で自分をジャッジして
正しい、間違っている。と判断する
んですからそれは苦しくなるのは
当然ですよね。
それなら、そこでちょっと
質問をしてみましょう。
どうしてそう思うの？
って。
優しく聞いてみてください。
きつく聞くと教えてくれないので
優しく聞きます。
そうすると、何故そんな風に思ったのか
わかるのです。
そこに貴女の捉え方が出てくるのです。
馬鹿にされたと感じた。
私のことを嫌いになったと思った。
私が何か嫌なことをしたから
そんな態度をとったのかも。
色々出てきます。
そして本当はどうしたかったのか。
聞きたいことがあったら
聞くことも出来たのです。
その時、聞けなかったけど
もしこんな質問をしたら相手は
何と言っただろう。
自分がどう思ってるか。
どう感じたか。
自分をダメだ！
まだそんなところにいるのか！
とジャッジするよりも
自分はどうしてこう思うのか。
と視点を変えてみてください。
そしてその出来事を貴方が
第三者の立場だったらどう思うのか。
昔、子供に勉強を教える時に
私はいつもジャッジして叱っていました。
どうして出来てないの？
何故、こんな答えになるの？
もっと勉強しなくてはダメじゃない。
そう言って追い込んでいました。
でも、
何故、こうなると思ったの？
どこがわからなかったの？
そのわからないところからまた
やってみようか。
と聞くと子供は自分の事を
わかってくれた。
またやってみようと
思うのです。
それでもわからないから
もうやらない。
と言ったとしても
それもありなのです。
今の心を大切にする。
そして自分だけでは
難しい。と思うと
先生に聞いたり塾に行ったり
方法があります。
心の学びも
わからなくなったら
カウンセリングで心を
整えることができます。
そして、頭と心がチグハグ。
と自分が感じるということは
潜在意識から顕在意識まで上がって
来ているからです。
自分がそう思っていることに
気づいている。
それがとても大事です。
顕在意識まで上がってくると
変えることができるからです。
あー、またこう思ってるな。
私のブロック（捉え方）がそう思うんだな。
「役に立ちたい。役に立つことで価値がある。」
「相手の顔色が気になる。怒らせてはいけない。」
「相手にバカにされた。私は無能だ。」
色々出てきます。
今まではそう思うことで
頑張ってきました。
マイナスなことも
思いっきりマイナスに傾くと
それが原動力になるからです。
でももう一生懸命やってきた。
これ以上は無理だ。
と思うと
心も落ちて身体にも症状が
出て来ます。
もうそろそろそれを緩ませて
軽くなってもいいんじゃないかな。
って教えてくれているのです。
そして今、問題だと思う事が
あるとしたらその事を教えてくれているのです。
自分に起きることは
無駄なことは何一つないのです。
↓↓↓
素朴だけど美味しいプリン。
カラメル。
黒糖きな粉。
2つの味があります。
人気な記事です。
