こんにちは。きっこです。
この三連休。どう過ごすかで自分の豊かさがわかりました。
この三連休。とても充実した三連休でした。
どこかに旅行に行ったわけではない。
美味しいものを食べに行ったのでもない。
毎日、ご飯は作ってました。
でも、自分が好きで作っていたので
苦痛でもなんでもなかったのです。
息子はずっと仕事で施設に泊まっていました。
主人と2人でのんびりしました。
お昼も作り、夕飯も作る。
あとはカウンセリング練習をして
過ごしてました。
これも自分が好きなこと。
その合間にNetflixやUNEXTを観る。
それがとても心地よかったのです。
綾野剛主演の
「でっちあげ」
（綾野剛の演技が圧巻でした！実際に起きた
事件でした。）
木村拓哉主演の
「教場」
どちらも見応えのあるとても
素晴らしい映画でした。
こんな映画を家でただで
観ることができる「今」にとても
驚くし嬉しい自分がいます。
そしてカウンセリング練習ができる
日々。
三連休あったので、自分の好きな時間に
入れることができる。
そういうところもとても
ありがたいとおもいます。
その連休の過ごし方が
自分に合っていてとても心地よかったのです。
こうやって好きなことができる。
そういう自分がとても
好きだなあとおもいます。
そして、主人とも向き合うことができる。
休みなので、私も心に
余裕ができ主人とも穏やかに過ごす
ことができました。
どんな高い料理を食べるよりも
家で主人と居心地よく好きな料理を作って
食べることが自分にとって幸せなんだと
つくづく思いました。
自分を幸せにしてあげる。
まずはそこからなのです。
自分がどう思ってるか。
本当はどうしたいか。
それは誰よりも自分が一番よく知っています。
そして、それを叶えるということが
いかに自分が嬉しいか。
そして満たされるか。
自分が満たされると
誰かからそれを奪わなくていいから
欠乏感がなくなるのです。
自分が満たされていないと
不安から誰かにすがりたくなるし
誰かの意見を聞いて不安を取り除きたいと
おもうのです。
でもそれを誰かから聞いて
取り除いたと思っていても
本当は自分がそれで満足しないので
満たされないのです。
本当の答えは自分が握っている。
誰かに聞いたとしても
それはいっときのものなんです。
自分の声を聞いてその願いを聞いてあげる。
そして、その通りに行動する。
そこから自分との信頼関係が
生まれます。
誰かに認められたいとおもっていると
そこにばかりエネルギーがいきます。
認められるための行動をしてしまいます。
そして、認められていると思っているときは
いいのです。
でも、相手が自分を認めていないと
感じると途端にエネルギーが出せなく
なります。
もうこれ以上は、無理だと感じるのです。
でも自分がやりたいからやる。
自分の意思はこうだ。
とおもうと、真っ直ぐにそこに
エネルギーを注ぐので、無駄なエネルギーを
使うことがないのです。
そうして、自分に集中していると
子供がどうだ。とか
夫が何もしてくれない。
とか気にならなくなります。
子供がどんな状態でも
夫が動いてくれなくても
関係ないとおもうようになります。
自分に興味ができるからです。
そしてそんな自分を大切にしようと
おもうようになります。
自分が自分の声を聞いて
その為の行動を起こしてくれるのですから
大切にするしかなくなりますよね。
そうやって自分を大切にできると
いつの間にか周りも大切にできるようになります。
自分のなかにそういう気持ちがあるからです。
自分のなかに「ない」ものは出せない。
でも自分の中に「ある」ものは出せるのです。
「大切にする。」
これが自分の中にある。
なので自分を大切にする。
そうすると、いつの間にか周りも
貴方のことを大切にしてくれるのです。
自分が出したものが返ってくる。
そうやっていつの間にか
自分が幸せになるのです。
原理はとても簡単なのです。
自分が出したものが現実を作っている。
今の自分はどうなのか。
自分を見つめてみましょう。
そこからまた見えてくるものが
あるのです。
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