MＡX107kgを体感した
アラフィフ主婦。
ただただ毎日体が重かった。
食べる時だけ
素早く行動
あとは寝転がってばかり
体が重いと気持ちも沈むね
ある日、このままじゃダメだと
気が付いた。
環境を変えて
仕事を辞めて
自分と向き合う時間を取った。
時間と気持ちに余裕ができれば
今まで見えなかったことが
見えてくる。
目の前に現れたダイエット。
もうやるべしかないね。
人生最後の本気の
ダイエット。
体に染み付いた
生活習慣は
なかなか強烈
遠くを見過ぎるとイヤになる。
100kg超えには
長過ぎる道のり。
だから
ただただ目の前のことに集中。
それが積み重さなって
目標に近づく。
こんなデブにもできた。
誰だって、
いつからだって
自分を
変えられる。
思い立った今、少しでも
行動したら
きっと未来は明るいね。
何より、体も心も軽やかになる
ダイエットは痩せるだけじゃない。
全ては繋がっている。
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