うぅ、このまま行ったらヤバいな。
MAX107kg
に膨れ上がってしまったあの頃。
もう必死にダイエット。
ハッピーウェーブドリンクで
置き換えダイエットを開始。
よろしければInstagramも覗いてみてください
そう、そんな長期に渡るダイエットにも
やっと光が見えてきた
毎日飲んでいたドリンクを、
2日に1回に減らし
来月には3日に1回に減らして
維持に入る予定。
ここで、また
新たなる壁にぶち当たる
えっ？ドリンクを飲まない日をどう過ごす？
これこそが自分で考え行動していく課題だね。
無意識で過ごしていたら、体脂肪が少しずつ
増えてきた。う、これはヤバい。
体に染みついた習慣は強烈
気を抜けばあっという間に
引き戻される
毎日を意識して過ごしていこう。
意識して過ごすことの大切さを感じた。
