人前で話すとドキドキ…
ステージに立つなんてありえない！
そう思っていたわたしが、
今は講座を開催したり
ピアノの発表会で
ステージに立ったりしています♪
緊張しないわけじゃないけど、
できるようになったのには
ちゃんと理由がありますよ😊
がんばり屋さんママが心をゆるめて
自分も周りの人達も勇気づけできるようになる！
アドラー心理学講師 岡本由紀です♡
わたしが人前で話したり
ステージに立てるようになった理由
それは…
「勇気」なんです
「元気があれば何でもできる！」
とは、アントニオ猪木さんの名言ですが、
わたしは
「勇気があれば何でもできる！」
と思っています
なぜなら、人は
新しいことにチャレンジしたり、
今までと違うことをするとき
必ず「こわい」と思うから
「恐怖心」は
危険なものに遭遇して
ケガをしたり命を落としたりしないようにと
自分を守るために感じる大切な感情。
また、人間には「恒常性」といって
「今の状態をキープしたい」
という性質も持っています。
現状に満足していなくても
とりあえず生きていられるなら、
とりあえず何とかなってるなら
「変化」はしたくないんですよね。
だけど、
「現状を変えたいな」って思うこと
ありませんか？？
・イライラする毎日から解放されたいな
とか
・自分のやりたい事で仕事したい！
とか
・新しい学びや資格を取りたい！
など…
「変化したい！」って思うこともありますよね？
わたしの場合は
人見知りだけど
「心の学びを伝えたい！」
「ピアノの発表会に出たい！」
と思ってしまった💦
こわい…
変化したくない…
その気持ちを克服できたのが
「勇気」なんです♪
「勇気」とは
共感・尊敬・信頼
自分に対して
寄り添い、
愛を与えて
ありのままを認めてあげること♡
これをひたすら繰り返す中で
「こわい」
↓
「でもやってみよう！」
と思えるようになっていきました😊
新しいことにチャレンジしたり、
小さくても目標を達成すると
自己肯定感が高まります♡
昨日は、来週の発表会に向けて
リハーサルでした！
わたしも次男も
３ヶ月前には全く弾けなかった曲が
弾けるようになりました♪
（完璧ではないですけどね）
クリスマス当日が本番！！
ワクワク３割、ドキドキ７割ですが
残り数日…
練習がんばりますっ♪
自分の成長を感じられるピアノも
最初の勇気を出して
習い始めて良かった！と思っています。
今のままでいるのもいいけれど、
もっと自分を好きになって
成長してみたかったら、
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あたらしい未来が微笑んでくれますよっ
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました💕