なんだか一日が
スムーズに進んだな
と感じる日
ってありませんか？
反対に、
同じようにしているつもりなのに
なぜかうまく進まない日も。
今日は、そんな
「日々の充実感」と
「タスクの進み方」の関係について
最近あらためて
気づいたことがあったので
シェアしますね！
私は、
やるべきことが進むと
「なんだか気分がいいな〜」
って感じるんですよね。
特別に良いことがあった日よりも
「今日やろうと思ってたことが片づいた」
そんな日こそ、
気持ちがスッキリしてる気がするんです。
毎朝、手帳にタスクを書き出して
終わったらササっと消していく。
簡単なことだけど、
その繰り返しが気分爽快！
充実感につながるのよね～
でも、これは私のパターン。
世の中には、
まったく逆の人もいるんです！
たとえば、うちの次女。
（また出たっ！笑）
ランドセルをしまう
連絡帳を出す
明日の準備をする…
やることがひとつ終わっても、
「よし、次もやっちゃおう！」
とは、残念ながらなりません。
むしろ、
1つ目からなかなか進まなかったり、
やっと進んでも、
またすぐ止まってしまったり。
そんな次女を
見ていて分かったのが、
彼女は
「気分が先」じゃないと
動けないタイプだということ。
たとえば、
「かわいいぬいぐるみが応援してくれる」とか
「ぎゅーってしてもらえた」とか
そういうことで気分が上がると、
一気に動き出せるんです。
最近は、なぜか
道徳のお話を１つ読むと
やる気が出るらしい（笑）
なんじゃそら！？
と、思ったけど、
読んだ後、本当に
準備をサクサクとすすめていて
びっくり・・・
つまり私は、
「タスクが進むと気分が上がる」タイプ
次女は、
「気分が上がるとタスクが進む」タイプ
この違い、結構おもしろいですよね＾＾
そして
この“気分とタスク、どちらが先か”は
子どもだけじゃなく、
大人にも当てはまるんです。
気分が乗らないと動けない
「気分先行型」の人は、
天気が悪いだけでも
やる気が落ちたり、
予定をドタキャン
しちゃうこともあるそうで💦
逆に、タスク先行型は、
「とにかく手をつける」ことで
やる気が後からついてきます。
だからこそ、自分や家族が
どちらのタイプか
を知っていると
ちょっとした、声かけや工夫で
物事がラクに進むようになりますよ。
たとえば・・・
● タスク先行型なら：
→ 小さな「やること」を
見える化して、まず一つやる！
● 気分先行型なら：
→ 先に気分を上げる工夫をしてから、
取りかかる！
コーヒーを飲む、音楽をかける
好きな香りを楽しむ、
部屋の模様替えをする…
なんでもOKです。
「なんで他の人と同じようにできないの！？」
じゃなくて、
その人自身のスイッチを知ってあげること。
これだけで、
お互いがずいぶんラクになりますよ♡
あなたやご家族は、
どちらのタイプですか？
よかったら、
身近な人の“やる気スイッチ”
ぜひ観察してみてくださいね＾＾
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