ママこそ持ちたい〇〇の時間！～笑みママ１期を終えて

アドラー流　オンラインコミュニティ

『笑みママサロン』

１期生が９月で修了しました！

修了したけど、

まだ、昨日も今日も

LINEグループでは

「半年間のふり返り」の

メッセージが届いてます。

*ELM、SMILEとせっかく学んできたけど

 学びっぱなし・・・ もっと定着させたい！

 勇気づけの仲間と繋がりたいと思い

 笑みママに入りました

*こんなことを言ったら変に思われるかな？

 とかいう心配や不安がなく

 あたたかい場所でした

*うまくいかない時も多いけど、

 行動や決断することに

 不安や心配ばかりでなく

 楽しみを持って動けるようになりました！

*各月のワークで勇気づけの復習ができ

 理解が深まり、自分自身がELMを

 伝える時にもプラスになりました

*怒っているときでも自分を

 客観的に見つめることが増えた。

 できないときに自分責めをすることが減った。

などなど・・・

自分の変化を（たとえ小さくても）

思い出して感じてもらえているんだな

自分の心地よいペースで参加できて

安心できる場所になっていたんだな

と嬉しくなりました♡

「ふり返り」って実は

めちゃくちゃ大事なんですよね！！！

みなさん、普段

ふり返りってします？

日記をつけてる人は

それがふり返りになってるかな～

（日々こまめに日記をつけられる人

 ほんとうに尊敬します～～～

　勇気づけは続けられるけど

　日記は全く続かない人なんで・・・）

でも、きっと多くのママが

ふり返ることもなく

日々を忙しく進めているんじゃないでしょうか？

子育てに家事に仕事に・・・

怒涛の日々で

ふり返るヒマなかなかないよね💦

だけど、ふり返りをしないとね、

わたしたちは、

やってきたこと・できたことを

なかったことにして通り過ぎちゃうの！

それって、すごーくもったいないよ～～

だって、

自分の努力や成長に気づかないで

「まだこれをやってない」

「あれができてない」・・・って

自分にムチを打ち続けてしまうから。

これを続けていると

心のエネルギーが

すっからかんになってしまうんですよね。

もちろん、ふり返りをすると、

出来なかったことや

失敗したことも出てくるけれど

それだけじゃなくて

自分のやってきたこと

努力したこと

やろうとしてみたことを

もう一度ちゃんと思い出して

心に刻みこんであげましょうね！

わたしは、毎晩ベッドの中で

走馬灯みたいに今日のことを思い出して

「忙しいのにご飯つくったな～」

「子どもの公園遊びに付き合ったな～」

「イヤイヤ言ってる子どもをちょっと待てたな」

こんな風に

３つ自分のヨイところを振り返ってます。

するとね、

色々失敗もあったし

上手く行かなかったこともあったけど、

なんか今日一日いい日だったな～

という気がしてくるんです（笑）

オセロみたいに

途中で黒の碁石を置いたとしても

最初と最後が白なら

ぜ～んぶひっくり返る！！

「THE・オセロの法則」

ま、わたしも毎晩は出来てないけれど、

1週間の最後とか

１ヵ月の最後とか

ちょっと節目のタイミングで

ふり返るだけでも全然違いますよ！

自分が置いてきた

（もしくは置こうと頑張った）

白の碁石もちゃんと数えてあげましょうね♡

あら？何の話だったっけ？

笑みママサロンから

石の話になっちゃったわ（笑）

勇気づけをみんなでおけいこする

アドラー流　オンラインコミュニティ

『笑みママサロン』は

１１月スタートの２期生を

明日、公式LINEとメルマガから

ご案内しますね♪

一緒にサロンをしている

岡本由紀ちゃんが今

素敵なページを作ってくれています！！

今期はさらに進化して

リーダーさん向けのコースも

出来ておりますよ～

LINEとメルマガから

ぜひぜひ楽しみにしていてください♡

（ご登録はすぐ下にご案内あります）

そして、半年間一緒におけいこしてきた

10名のメンバーさん

ありがとうございました！

これからも自分を勇気づけながら

進んでいってくださいね♡

最後までお読みくださりありがとうございます