断食合宿 釈尊断食のレポート2018秋

メッセンジャーの半ちゃんことセイガンゆかりです。

山々の頂が白くなり、寒い朝になりました。

薪ストーブの準備もしないとなぁ。

昨日の夕焼けは、赤かったです。

先日の断食合宿のレポートです。

なんと13回目を迎えた土用断食合宿リトリート@高遠です。

以前のブログから

今回も新しいなかまを迎えてのチェックインから始まりました。

断食合宿では、裸の付き合いならぬ、むき出しの魂付き合いです。

なので、自分の内側に繋がっていること、それをオープンに開示しながら、なかまとつながるためのチェックインは、何度も行います。

何度か回数を重ねて、この合宿で非暴力コミュニケーションが導入されたことも、深さを増しながら、暖かい空気が流れていると思います。

こちらをご覧ください。↓

世の中は、早くに成果や結果を求められ、早く早くしなければならない雰囲気の中、自分から離れたり、気持ちを置き忘れたりすることすら無意識になってしまうことも。

それだけでなく、成果を求めて自分にも他人にも厳しくなってしまい、ジャッジをしてしまいがちです。

食を断つということで、思考が働きにくかったり、気力体力が落ちてくると、自分の内面につながりやすくなります。

空いたところに呼吸を深くして、ブラーナを入れるようにし、瞑想状態になっていきます。

ここのところは、散歩をしながら、ニーズを意識するニーズ散歩をしています。

こんな美しい自然の中をゆっくり散歩するだけで、深い瞑想状態になります。自分の置かれている場の美しさや、いつもは感じることのできない空や森や空気の色あいや、心地よさに気づく機会となります。

ゆっくり体をほぐして、お灸もしあい、温めていきます。

温泉に入って、ぼーっとしながら、過ごすことが贅沢に思えます。

翌日は、梅湯流し断食です。長くなりますので、次回に続きます。

いつもありがとうございます😊。

最後までお付き合い頂きまして、ありがとうございます💓。