筋肉を！
筋力を！
身体を！
そして、それをちゃんと使えるように動作のチェックや修正も。
重いものを持つ。使う。扱う。
だからこそできることもある。
・これはこれ。
・これはこう。
・これだからこう。
そんなこと決まってない。
その人や目的によって変えてもいい。
だからこそパーソナルトレーニング！
セッション前後も含め、國友さんとの何気ない会話。
その中にトレーニングのこと、「プロテイン。BCAA」といった言葉が出てくる。
普通と思われるかもしれない。
でも、数年前には考えられなかった会話（ワード）。
人は変われる。成長できる。進化できる。
意識や環境も大切なんだと再認識させてもらえる。
尊敬、感謝。
とても大切。
忘れちゃいけない。