腹筋は続く…

腹筋を…追い込む。

目的があるから。

腹筋だけじゃダメ。
他の部位も大切。

自主トレはされているので、（今は）セッションでは腹筋をメインに。
飽きないように。
でもたまには我慢してもらいながら（笑）


継続は力なり。
ただ続けるだけじゃなく、質を維持向上しつつ。