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いいねや、コメント遅れると思います…すみません。
先日のブログがアメトピに選ばれました❣️嬉しいです。いつもありがとうございます。
こちらです
旦那さんネタとミスドネタでした〜
あけみさんに指導してもらったメニューをきちんとこなしていたら…
9日間で2.9kg落ちました…
やっぱり凄い
前日に爆増してたのもあります。
正直…食べすぎて体重も増えすぎてどうしようもない状態だったからプチファスティングにしちゃう？？
って…正直迷ってた…悪魔が囁いてたんだよ…
でも、きちんと食べて寝て運動して…ってやればやっぱり痩せるんだ…って実感した‼️また詳しく振り返って記録に残しておこう。
体質改善ダイエット2年102日目
夜中トイレ1回
朝までぐっすり。
朝ごはん
昼ごはん
夜ご飯
間食なし⑧
禁煙5年6日目
最後までお読みいただきありがとうございました。