毎日生きていたら
何かしら落ち込む事ってありますよね？？
落ち込んで
すぐに自分を責めてしまったりしていませんか？？
誰しも1度はあるかなぁと思うのですが
そういう時に
1番最初に疑ってほしいのは
今、疲れてないかな？？
これですね
もしその時に疲れていると感じたら
まずはゆっくり休んでください
疲れがとれれば
脳みその疲れもとれますので
自分を無闇に責める事もないはずです
疲れたり、体調不良になると
普段は考えないような
マイナスな事を考えやすいものです
普段一生懸命がんばっているなら
なおさらです
いつもがんばっている
自分を労うことを忘れないようにしてくださいね
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