頭と身体の声から本音迷子を解放する
スピリチャルカウンセラー
@たかこです
(初めましての方はコチラから
)
「やらなきゃ」と思っても身体が動かない
今日
こんなことはありませんでしたか？
「やろう」と決めていたのに
身体が動かなかった。
「これでいい」と思ったのに
どこかスッキリしない....
こういう時が
頭と身体のズレているときです。
長年、
家族や周囲のことを優先して
自分のことが後回しに
なってきた人ほど
このズレに気づきにくい。
「考えて、決めて、動く」
効率よく動くことに慣れすぎて
身体の方の声を聞く習慣が
薄れてしまったからなのです。
頭と身体がズレるとこんなサインが出る
頭では「大丈夫」
そう思っているのに
なんとなくモヤモヤする。
頭では「これでいい」
そう決めたのに
どこかスッキリしない。
やろうと思っていたことが
なぜか手がつかない。
これが
頭と身体のズレです。
わかりやすい例が、
朝の飲み物です。
いつものように
コーヒーを淹れる。
一口飲む。
なんとなく美味しくない....
あるいは、
味や香りをほとんど感じないまま
スマホやテレビに気を取られてしまう。
もしかしたら、
紅茶が飲みたかったかもしれない。
お水だったかもしれない。
でも、
頭は「朝はコーヒー」と
決めているから、
身体の声には見向きもしない...
いつもと同じやり方が
✔︎決まっているほど、
✔︎忙しいほど、
身体の声は後回しに
されやすくなる。
これまで
色々なことを引き受けて
考えて、決めてきたあなたなら
きっと心当たりがあるはずです。
頭と身体が一致していると...
反対に、
頭と身体が一致しているときは
感覚がまったく違います。
準備している時から
もう楽しみになっている。
淹れているそばから
欲しくてしょうがない。
一口飲んだら
その感覚が身体に伝わっていく。
それを感じるのが
たまらなくなる。
香りや味に意識が向いて
ふっと気持ちが緩む。
「あぁ、美味しぃ……」
特別なコーヒーでなくても、
今日の自分が欲しいものと
ちゃんと一致している。
その感覚こそが
一致している状態です。
必要なのは「気づくこと」
ズレも一致も
特別なことではありません。
どちらも毎日の中にあるものです。
大事なのは
どちらが正しいかではありません。
「あ、これはズレてたな」
「あ、今一致してるな」
ただそれに気づくこと。
それだけで
身体は緩む。気分は良い。
頑張って直そうと
しなくていいんです。
気づくことが
すでに最初の一歩になるのだから。
こんな日常の中にある
「ズレと一致」を
少しずつお伝えします。
どこかに
「あ、これ私のことかも」と
思える場面があれば、嬉しいです。
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