リース作家のyurimamaです♪
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昨日は、月1度の"美腰エクササイズ"でした♪
なんだか久しぶりの感じがしましたが
1ヶ月ぶりでした♪
昨日は、写真にあるピンクのマジックテープの
ついた“ベルト"を腰やウエストにまいて
腰まわしをしました♪
これを日常使いにすると本当に痩せるようです♪
私は今痩せ気味なので、特に必要はないのですが😁
腰まわしやお腹をひっこめるエクササイズと
骨盤体操の後は身体がスッキリした気がします♪
先生のお腹ひっこめたり、ふくらましたりを
実際に目で見ると、自分とは全然違う気がします
けどね😁