幸せになるために、
また問題があるのなら問題解決のために
知って欲しい事があります。
それは、日々の出来事はすべて起こるべくして
起きているということ、
必然として起きている
と受け止める視点が大切です
同じ事が起こっても、
こころが負の感情に働けば
それは問題として受け止めたということ。
何も思わなければ、
ただの事実、出来事でしかなく
通り過ぎていく瞬間であり、すぐ過去の事となり
問題認識はない
ということは問題と捉えた自分のこころに
改善の余地があるということ
問題があったということ。
人のせいではありません。
傷付いたり、イライラしたり
それは、
こころの内側のエゴが原因だったり、
恐れや不安からの防御であったり
色々ありますが、
まずは丹田呼吸して感情を流す
一旦感情をリセットする
人のせいにはしないで
問題とするのは相手ではなく、
反応した自分のこころだと
理解することの訓練が必要です
これまでの価値観をぶっ壊していく
より自由な発想で、
いままでの自分をしめつけていた固定観念を
とっていくイメージや認識が必要です
今日、お伝えしたいのは
こころの反応しだいで、
問題にもなるし、問題にならない
または
問題にあえてしないでいけるということです
問題にするとは、過去の執着とも言えるので
エゴになりますよね
この辺の捉え方をしっかり自分のものに
してください。
みなさんが
より幸せになるために(*´˘`*)♥
