ソイ　チャイティーラテ

スタバでラテを飲む度に胃がもたれてました。
その時は自分の胃の調子が悪いと思ってましたが、そうでは
なく、ミルクに原因があると気がついたのは数年前。

その頃は朝は自家製のヨーグルトを毎日食べてまして、
なんだか、午前中、胃がもたれてきて。

それでも「健康に良い」とされてるのだからと
三年位続けてました。
それをある時、きっぱり辞めると、なんだか、すっきり軽くて、
「やっぱ、カラダが牛乳いらんて言ってるかも」と。

子供がアトピーで小学校まで、ほとんど牛乳飲ませてなくて
うちに牛乳パック自体置いてませんでした。
（私がヨーグルトを食べ始めたのは子供のアトピーが落ち着いてから。）

牛乳の害も充分、勉強してはいたのですが、自分にあてはめる
事はしなかったんです。

そういえば、私、小学校時代、ずっと、鼻炎を患ってまして、、、、
今、思えば、アレルギーの一種だったんですね。

日本人が牛乳を飲みだしたのは、戦後、ほんの数十年前。
乳成分を分解する酵素は持ち合わせてない人、多いみたいです。

そもそも、アメリカ型の食生活をお手本として、小麦粉と
ともに、飼料など、貿易の為に「洗脳」されてる部分もあり。

「カルシウム不足」「骨粗鬆症」とかいうフレーズにのせられ
がちですが、では、戦前日本人が骨粗鬆症だったか？と
いうとそうではなく、明治時代、雑穀いりのご飯で
筋肉隆々で体力は馬並みだったと海外の文献でも書かれてるそうです。

確かに年々、体格は良くなってきてますが。

「牛乳」の洗脳を解くと、ほんと、胃が軽くなりました。
その変わり、おじゃこ、小松菜など、せっせと、
食べています。

健康に良いと言われてるから、、、となにげなく摂っている
モノが実は、カラダにかえって負担となってる事もあるそうです。

その「摺り込み」外してみると、案外カラダもココロも
ほっとするかもしれません。

カラダの「断捨離」ですね。