健康運動指導士・ボディメイクトレーナーとしても
イベント・ワークショップを開催していきます
私の今年のテーマ
１．“なりたい自分” になっていただく。
２．“無駄なく無理なく楽しんで♪”続けていただく。
このテーマをベースに講座を開催していきます。
その第一弾
ボディメイク講座
～
なりたい自分になるために～もう少しウエストを細くしたい！
我慢せずに食べて理想のスタイルになりたい！
疲れない身体を作りたい！
メンタルを強くしたい！
それぞれになりたい自分ってありますよね。
わかっていても食べ過ぎちゃうんです。
ダイエットに何度も失敗している。
自分の食事は何を改善したらいいの？
運動のやり方・フォームがわからない。
そんな方、ぜひぜひお待ちしております
なりたい自分になるためにできることって？
もしかしたら、せっかくやる気になったのに、
頑張りすぎてたり、頑張り損をしてませんか？
今回は、ご自分の食生活を見直し、
必要なトレーニング、リラックス法をお伝えしていきます。
講座でこんなことが確認できます。
食事
今の食事を見直し、改善法を確認します。
運動夏に向けて、気になる部分のボディメイク法をお伝えします。
姿勢も確認しましょう。
休息ダイエット・ボディメイクに休息って必要？必要です
とにかくリラックスしてもらいます
【日 時】
2015年4月29日(祝・水)14：00～15：30(90min)
【場 所】
ホットスタジオ Sola 栄店
http://relaxation-sola.co.jp
【持ち物】
動きやすい服装・水分・筆記用具
【受講料】
◆Sola
月謝制&回数券メンバー様：1回消化＋￥1,500
◆Sola
フリーパスメンバー様：￥3,000
◆Sola
エンダモロジ－会員様：お得な割引特典あり
フロントにて確認ください。
◆非会員さま：￥4,500
今回はSola会員さまでなくても受講可能です。
【定員】
25名
【詳細・ご予約】
Sola 栄店
http://relaxation-sola.co.jp
052-957-5400
Solaさんでは、今後メンバー様対象に
パーソナルトレーニングも担当していく予定です。
ご希望の方もまずはこちらのボディメイク講座を
受講してみてください。
さぁ、夏に向けて一歩踏み出しましょう
