身体の声に耳を傾ける
曇り空の歩き始めから
途中、太陽が顔を出し
心地よい朝のウォーキング☀️
荷物を背負って歩き始め
毎日、身体の声を聴いている
昨日は、ここが痛かったなぁ〜
今日は、ここがしんどいなぁ〜
とか😆
その日の調子って
その時の条件や気持ちで
変わってくる
先ずは、耳を傾け
十分に感じ
向き合っていく事が
鍵となっていく気がします👍
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今年6月ゴビ砂漠250kmマーチに女性4名で
TEAM A⭐︎H⭐︎O HAPPYで挑戦します🏃♀️➡️
Tシャツを着て
一緒にゴビ砂漠に行った気分を
味わいませんか😊
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