道に迷ったり
進むべき道を見失ったり
長い人生だもの
いろいろ あるけれど
辿り着きたい場所が
ちゃんとわかってる
そこがあるから
私は前へ進むめるのです♡
お久しぶりのyumiです(*￣▽￣*)ﾉ"
ほんとにここのブログ
長い事 放置していました
正直 今
仕事やら認知症の父の介護やらで
日々めまぐるしく
なかなかレッスン出来てない現状で
レッスン出来てない＝ブログ書けない
の言い訳を自分の中に作ってました
このブログを書き始めた頃につけてたサブタイトルは
私の熱血本音ブログ
そーだ！！
そーーーーーだ！！！
今の熱血の本音書こーーーーー！！
と 思い立った2016年夏
なりたい自分に向かって
吠えます ワォ〜〜〜〜〜〜〜〜ン
･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
52歳
もう決して若くない
お肌も髪の毛も
20代30代の頃になんて 絶対戻れるわけがない
でも
骨盤ネジ締めボディメイクに出逢って
身体の使い方を知ってからは
シワが増えようが
シミが出来ようが
白髪が増えようが
自分の身体（体幹）をしっかり使ってあげて
颯爽と振る舞う事を心がけるだけで
20歳は若返って見える！（注 後ろ姿）
を 実感しちゃいました(*￣▽￣*)ﾉ" （もちろん私はまだまだ発展途上）
颯爽
人の姿や態度・行動がきりっとして、見る人にさわやかな印象を与えるさま
態度や行動がきりっとしてる
それはもう やっぱり
筋肉ですよ 筋肉！
筋肉があるからこそ
身体をスムーズに動かす事ができる
そしてその使われる筋肉も
よく言われる体幹（いんなーまっする）です
インナーマッスルを使って
手脚を動かす事で
きれいにしなやかな動きになる
手脚動作で頑張っちゃうと
疲れちゃいますもんねぇ（私もまだまだだなぁ
）
骨盤の１番下の 骨盤低筋群を起点にして
呼吸と共に
インナーを意識する事
すると しないじゃ 大きな違い（差）が
出てくる事
肝に銘じてます
あの頃には戻りたくない｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
さてさて
お盆休みも今日が最後
飲み過ぎ食べ過ぎも今日まで
平常に戻って
レッスン再開出来るその日まで
日々のボディメイク 楽しみます（‐＾▽＾‐）
勉強不足で
言葉足らずですが
自分のリアルな今を
書いていきます
読んでいただき
ありがとうございます<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫ
進むべき道を見失ったり
長い人生だもの
いろいろ あるけれど
辿り着きたい場所が
ちゃんとわかってる
そこがあるから
私は前へ進むめるのです♡
お久しぶりのyumiです(*￣▽￣*)ﾉ"
ほんとにここのブログ
長い事 放置していました
正直 今
仕事やら認知症の父の介護やらで
日々めまぐるしく
なかなかレッスン出来てない現状で
レッスン出来てない＝ブログ書けない
の言い訳を自分の中に作ってました
このブログを書き始めた頃につけてたサブタイトルは
私の熱血本音ブログ
そーだ！！
そーーーーーだ！！！
今の熱血の本音書こーーーーー！！
と 思い立った2016年夏
なりたい自分に向かって
吠えます ワォ〜〜〜〜〜〜〜〜ン
･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
52歳
もう決して若くない
お肌も髪の毛も
20代30代の頃になんて 絶対戻れるわけがない
でも
骨盤ネジ締めボディメイクに出逢って
身体の使い方を知ってからは
シワが増えようが
シミが出来ようが
白髪が増えようが
自分の身体（体幹）をしっかり使ってあげて
颯爽と振る舞う事を心がけるだけで
20歳は若返って見える！（注 後ろ姿）
を 実感しちゃいました(*￣▽￣*)ﾉ" （もちろん私はまだまだ発展途上）
颯爽
人の姿や態度・行動がきりっとして、見る人にさわやかな印象を与えるさま
態度や行動がきりっとしてる
それはもう やっぱり
筋肉ですよ 筋肉！
筋肉があるからこそ
身体をスムーズに動かす事ができる
そしてその使われる筋肉も
よく言われる体幹（いんなーまっする）です
インナーマッスルを使って
手脚を動かす事で
きれいにしなやかな動きになる
手脚動作で頑張っちゃうと
疲れちゃいますもんねぇ（私もまだまだだなぁ
）骨盤の１番下の 骨盤低筋群を起点にして
呼吸と共に
インナーを意識する事
すると しないじゃ 大きな違い（差）が
出てくる事
肝に銘じてます
あの頃には戻りたくない｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
さてさて
お盆休みも今日が最後
飲み過ぎ食べ過ぎも今日まで
平常に戻って
レッスン再開出来るその日まで
日々のボディメイク 楽しみます（‐＾▽＾‐）
勉強不足で
言葉足らずですが
自分のリアルな今を
書いていきます
読んでいただき
ありがとうございます<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫ