歩くための筋肉たちを活性化させる
夏の木々たちってエネルギーみなぎってる感じ。
セミたちもこれでもかってくらいの大合唱でした。
公園ウォーキング、かなり久しぶりでしたが、
ピラティス的にウォーキング するってやっぱイイ！
ここんとこ眠ってた「歩く」ための筋肉たちが活性化された感じ。
今日は苦手な高いヒールのサンダルを履いてお出かけですが、
いつになく股関節の伸筋たちと内転筋が目覚めてて、
なんとなく歩きやすい！
そういえばここ２～３日調子の悪かった肩甲骨周辺もほとんど痛くなくなってる。
やっぱ「５原則 」意識するだけで、カラダは自分で良くなってくんだなって思う。