先日のブログで書いた
私にとっては、
【2015年1月10日】が私の分岐点
になりました
今のお話している
『感情を感じる』ということの
スタート地点に立てた日です
のお話をしたいなって思います
2015年の1月10日、
岡田哲也さんのお話し会に行きました
質問コーナーで、
一人の方が岡田さんに
お悩み事の相談をされたのですが、
そのやり取りの様子は、こんな感じ
（1分間の短い動画です
）
『感情を感じる』という言葉は、
色んな人のブログで
よく目にしていました
そして、その時の私は、
そのやり取りを見ても、
「ふーん」って感じでした
だって、「私は出来てる」って
思っていたからです
2013年に、1年間心理学を学び、
『自分と向き合う』ということを
散々やってきたし、
その頃の私は、
毎日、辛くて、悲しくて、淋しくて、
泣いてばかりだったので、
「感情は感じてる❗」
「それは出来てる❗」
って思っていました
そこに関しては
全く疑ってなかったんです
「でも変われないのは何で？」
「楽にならないのは何で？」
ずっとそう思っていました
スピリチュアルのセミナーに通ったり、
心理学を学んだりしてたので、
一番しんどかった時期に比べたら、
気持ちは随分と
楽にはなってきていたのですが、
私が望んでいたのは、
今抱えてる悩みごとが全部解決して、
どんな時でもポジティブ思考で、
自分を「大好き
」って思える自分
そのために、
色んなセミナーやお話し会に通い、
色んな人の本やブログを読んでは、
「こうすればいい」と言われていることを
片っ端から試してみてました
だけど、
まだまだ気持ちはしんどかったし、
ネガティブ思考だし、
たくさんの悩みごとで
頭の中はいっぱいでした
「感情は感じたら昇華するから楽になる」
色んな人が言ってるってことは、
きっと、そうなんだろうけど、
「じゃあ、なんで私は楽にならないの？」
って思った時に、
「えっ？もしかして？」って
疑問が浮かんできて、
こんな風に、
ちょっと『逆』から考えてみたんです
（これも1分弱の長さです）
こんな風に
、初めて、
『感情を感じるって事が出来てる
と思ってる自分』を、
疑ってみたんです
そして次の日、
すごく嫌なことがあって、
夜中に一人で落ち込んでた時に、
岡田さんが言ってたみたいに
自分に聞いてみたんです
「あんな風に言われてもいいやん、
何でダメ？」
「それでもいいやん、何でダメ？」
「何でダメ？」「何でダメ？」•••
って自分に聞いていったら、
最終的に辿り着いた言葉は、
「ムカつく
」という
『怒り』だったんです
『怒り』って、
ノーマークやった
その頃の私は、いつもまわりの人から
「怒ったりすること、あるの？」
なんて聞かれるくらい、
感情的にならないタイプだったし、
そもそも、
「あんまり腹立つことってない」
なんて思ってました
だけど、そんな風に、
「何でダメ？」「何でダメ？」って
掘り下げていったら、
職場の嫌な出来事にも、
メールの返事が来ないことにも、
大好きな人の言動にも、
『辛い』や『悲しい』じゃなくて、
感じてたのは『怒り』でした
私は、自分が『怒ってた』ってことに
全然気づいてなかった
『感情を感じる』をしてるつもりが、
実は『感じれてなかった』
だけど、これに気づけた時に、
私は「ラッキー」って思ったんです
だって、
「出来てるのに変われない」
って思ってたのが、
「出来てなかったから
変われなかったんだぁー
」
になったからです
それからの私は、
何か『出来事』に心が反応するたびに、
「私、今、何を感じたの？」って
自分に聞いてあげて、
その時に感じた『本当の感情』に
『気づいてあげる』ということを
意識してやるようになりました
これが、今、私がブログでお話している
『気づく』の始まりです
そして、ここからの私の『変化』は、
今までの緩やかなものから、
急に加速していくことになります
その大きなきっかけになったのが、
2015年1月10日
岡田さんのお話を聞いて
『出来てるつもりの自分』を
疑ってみた
カウンセリングのご相談でも多いのが、
過去の私と同じように、
「感情を感じてはいるんですが
」
といわれるもので、
そして、過去の私と同じように、
『本当の感情』ではなかったり、
『出来てるつもり』だったりします
だけど、ここで多くの方が
『出来てない自分』を受け取ることに
すごく抵抗が出ます
だって、私達って、
子どもの時から、
『出来る』は良くて、
『出来ない』はダメだという風に
育ってきたからです
『出来ない』が『出来る』になるように、
努力して頑張ってきたし、
そして、『出来る』ようになったら、
認められて褒められた
だから抵抗が出るのは
当たり前です
だけど、
『感情を感じる』ということに関しては、
『出来ていない』ということが、
『ダメ』なわけではないんです
ただ単に、
『自分の本音をスルーしてる』から、
『彼から既読スルーされる』を
『見せられている(引き寄せている)』
という『宇宙のしくみ』なだけです
だから『感情を感じれてなかった』ことを
反省する必要もなくて、
ただ、
「出来てなかったのかぁー
どうりでしんどいハズだわ」
と気づくだけでいいんです
じゃあ、何故、
そんな反省しなくてもいいことに
『気づく』をする方がいいのかと言うと、
『思考』は、
「私、感情をちゃんと感じれてる」
って思ってるのに、
『子宮(本当の自分)』は、
「えー、全然わかってくれてないよー」
って言ってて、
意見の食い違ちが
生じているからです
これね、
ちっとも家の事を
手伝ってくれない旦那さんが、
友達や親の前なんかで、
「俺、家のこと、めっちゃ手伝ってる」
なんて言ってたら、
「はぁ？」って、
超絶、腹立ちませんか？
あなたの『子宮』も、
『思考』に対して、
そんな風に思ってるかもしれない
って思ったら、
「そりゃ『出来てない』ってことを
わかってほしくもなるわね」
ってなりますね
そして、たとえ『思考』が、どんなに
『出来てる
』って思ってたとしても、
『外の世界(出来事)』は、正直に、
『内側』をそのまま『見せてくれる』ので、
『子宮と思考』の
パートナーシップと同じように、
あなたと彼も、
想いの食い違いを体験することになり、
『あなたの望むものではない彼の言動』を
見せられる(引き寄せる)事になります
だから、
『感情が感じれてない』ってことに、
『気づいてあげる』って、
実は、とっても大切で、
すっごく自分に
優しくしてあげることになって、
自分をすっごく喜ばせてあげれます
そしたら、
『自分が自分にしたことが
外の世界から返ってくる』
が『宇宙の法則』なので、
あなたが彼から
『優しくされる』『喜ばされる』を
引き寄せる事になるんです
もしも、ゆっつさんのブログを見ながら、
『感情を感じる』をやってて、
でも、過去の私と同じように、
「なかなか楽にならない
」
って思われているのなら、
『感情を感じれてると思ってる自分』を、
『疑ってみる』と、
『感じれてなかった』や
『これ、ノーマークやったー』
が見つけられるかもしれないですね
なんかね、60秒未満の動画しか
貼りつけれないみたいなので、
「どうしても、これだけは」ってのだけ
動画にさせてもらいました
『部分的に動く』って、
「ちょっと飛び出す絵本みたい」
な形になりましたが、
『文字』で見るよりも
伝わってたらいいなぁー
最近のブログでは、
『感情を感じる』のやり方を、
『気づく』『許す』の①②③④と
表現してましたが、
今回は『①気づく』だったので、
次回は『②許す』を
どんな風に見つけたかってお話を
してみたいなって思います
「辛い」が「幸せ」に変わる
感情解放カウンセリング
『愛されセッション(120分)』