昨日
うさプロ3日目
行ってきました。
昨夜の夜中
徳島へと無事帰ってきました。
今日はいろんな意味で
気持ち晴れやかになって
まだ咳き込んではいるものの
気持ちや体調の復活を感じています。
行く道中の室津SA。
この日はもう
うさプロへは行かないと
決めていました。
連日の喘息発作で
夜も寝ていない状況が続いて
吸入器も多少の効果はあるものの
絶対に咳が止まる状況ではなかったし。
そして
私の場合、
咳き込むだすと本当に止まらなくなり
「ゲェーゲェー」と
涙や鼻水でぐしょぐしょになり
時には胃の中のものを戻すまで
咳き込んだりするのです。
だから
今回はその喘息を理由に
中止しようと思いました。
そう自分に言い聞かせていました。
それでも本当の止めたい理由は
パニックにあるということは
どこかで分かっていたように思います。
最近、頓服薬を飲むと
安心してバスに乗れるようになってきてたんやけど
バスの中で
あんなふうに咳き込むのでは？と
想像するだけで
「絶対に乗れない」
そう思ったのです。
私の普段のパニック症状は
バスに乗って最初の30分ぐらいが試練で
それが過ぎると
あとは安心して乗れていたのですが
咳き込む場合は
いつ咳き込むかもしれない、という状態が
降りるまで続くわけだし
バスの中で
「ゲェーゲェー」とか言い出したら
そのことで
私はパニックを起こし
無理やりにバスから飛び降りるのでは？
そんなことも想像して
前日の夜は
「多分無理、いや絶対に無理」
と旦那さんに宣言してました。
宣言することで
少しでも安心したかった、
想像することから逃げたかったんです。
翌朝、よく眠れないまま
旦那さんの
「じゃあ、やっぱり止めておくで？」
の問いかけに
「うん」とだけ答えて
私はベッドの中で
スマホを操作して
予約してあるバスの
キャンセル手続きをしようとしました。
発車10分前までキャンセル可能で
私はキャンセル入力を始め
順々に手続きは進んでいきました。
そこでスマホ画面に
「本当にキャンセルしていいですか？」と
いう文字が現れ
私は手が止まりました。
「本当にキャンセルしていいですか？」
「本当にキャンセルしていいですか？」
＊ ＊ ＊
マスターコースに通ってた時も
何度も
「今回は無理、今回はバスに乗れない」
そう思ったことがあります。
乗ったのに
すぐに降りてきたこともあります。
（その時のこと）
高速バスを止めたこともあります。
（その時のこと）
でも
なんだかんだと言いながら
乗ってこれたのです。
それが私の自信にも繋がってきてた。
今回は喘息という要因もあったけど
結局は
「人目が怖い」
「迷惑をかけられない」
「嫌がられるのが怖い」
そこから逃げてる。
私はやっぱりそこから逃げてるんだ、
と気が付いてしまいました。
「本当にキャンセルしていいですか？」
何秒、何十秒、何分、考えただろう。
次の瞬間
「イヤだーーーー！！」って
心の声が聞こえたように思いました。
「くそ、くそ、イヤなんじゃ。」
「こんなのは、もうイヤなんじゃーー！！」
それから私の行動は早かった。
すぐに着替え、化粧をし、パンをかじり
旦那さんの運転する車に乗り込みました。
バスが来るまでの間
・吸入器を信じよう
・周囲の人を信じよう
（きっと嫌がられない）
そして何より自分を信じよう。
ゲェーゲェー言ったっていい。
変な目で見られたっていい。
パニックを起こしたら降りたらいい。
（高速バスですが
）
そして冒頭の写真です。
今見ると
まだまだ不安な、
でも気も緩んでるように見えます。
結局
バスの中では
1日の規定量をはるかに超える回数の
吸入器を使いました。
隣の列の乗客は
途中から
ハンカチを鼻と口に当てていました。
でも
私は今日も元気に生きています。
不思議なことに
帰りのバスの中では
一度も、その吸入器を使いませんでした。
心って不思議。
自分責めと自分嫌いのスペシャリスト
心屋認定カウンセラー ゆみっちでした。
