☆一日一磨☆心の声と頭の声を聞き分ける練習
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。
暑いですね〜
ふ〜らふらで、クラクラしております！
皆さんは、心の声と頭の声を意識したことがありますか？
心も頭も同じじゃないの？
そんな風に思いますか？
純粋に、◯◯したい！というのが、心の声ですね。
◯◯した方がいいというのが、頭の声ですね。
◯◯したい！という声に従って、行動してますか？
私、気がついたのですが、
私の場合、いつも、◯◯したい！から始まります。
そして、それはもうこれでもかってくらいやります。
はい、はい、やるんです。
そこまでは、とってもいい感じなんですよ。
ところが、私は、ここから、一気に、
◯◯出来たから、△△した方がいいなと考え始めます。
そう、考え始めるのです。
これが、頭の声！！！！
すると、頭で考えるから、疲れます。
それでも止めずに、考えて行動します。
もう、それも止まらない。
ホントこの性質には困ったもんです。
でもですね、ようやく、このパターンを知ることが出来たので、
「したいの？した方がいいの？」
自問し続けてます。
この質問をしていると、とても思考がシンプルになります。
そして、した方がいいが実に多いことに気付きます。
心の声と頭の声を聞き分けて、
自分の◯◯したい！を素直に受け入れましょう。
楽になりますよ。
それと、綺麗になります(笑)
暑いですね〜
ふ〜らふらで、クラクラしております！
皆さんは、心の声と頭の声を意識したことがありますか？
心も頭も同じじゃないの？
そんな風に思いますか？
純粋に、◯◯したい！というのが、心の声ですね。
◯◯した方がいいというのが、頭の声ですね。
◯◯したい！という声に従って、行動してますか？
私、気がついたのですが、
私の場合、いつも、◯◯したい！から始まります。
そして、それはもうこれでもかってくらいやります。
はい、はい、やるんです。
そこまでは、とってもいい感じなんですよ。
ところが、私は、ここから、一気に、
◯◯出来たから、△△した方がいいなと考え始めます。
そう、考え始めるのです。
これが、頭の声！！！！
すると、頭で考えるから、疲れます。
それでも止めずに、考えて行動します。
もう、それも止まらない。
ホントこの性質には困ったもんです。
でもですね、ようやく、このパターンを知ることが出来たので、
「したいの？した方がいいの？」
自問し続けてます。
この質問をしていると、とても思考がシンプルになります。
そして、した方がいいが実に多いことに気付きます。
心の声と頭の声を聞き分けて、
自分の◯◯したい！を素直に受け入れましょう。
楽になりますよ。
それと、綺麗になります(笑)