ユメゴコチ ＊ココロ穏やか～カラダ健やか～オハダ艶やか〜＊

心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


思考がとっ散らかっている時、

決められるか、決められないか、どっちかです。

真逆なのに、こういうことが起こります。

決められる→面倒だから、はい、それそれ、それでいいです。

決められない→色々考え過ぎて、よくわからないからやめます。

だから、買い物をするとよくわかりますね。
何時間買い物をしても、何一つ決まらないこともあれば、
とりあえず買っとくかという感じで買うこともある。

いつもと違う発見が、楽しいと思えればいいですが、
なんで、いつもこうなんだろうと思うのは、しんどいですね。

何より、そんな状態の自分に気付くことからです。
気付けば、今は、やめておこうと思えるし、
何が自分の思考を支配しているのか、考える必要があります。

自分が、どんな時、どんな状態に陥るのか、
それがわかれば、自分を攻略することが出来ます。
というか、身近なひとがよくわかっているでしょうね。
子供は、◯◯な時は、□□になるから、気をつけようなんて目で親を見てますね。
これは、夫や彼氏も同じこと。
よーく見てますね。
他者だから見える訳ですが。。。。

思考の整理というのは、自分でするのは、難しいですね。
そんな時は、空間の整理をするのがいいです。
冷蔵庫が一番いいですね。
超巨大でない限り、ある程度の時間で終わります。
消費期限や賞味期限もありますし、
もうその調味料は使わないというのは、
自分にしかわかりませんからね。

未だに、冷蔵庫の使い方、食品の扱い方では、
悩むことがあります。
それでも、自分の傾向がよくわかったので、
それに対応して、整理をしています。

作り置き、常備菜、下ごしらえが、
とても上手に出来る方もいますし、
それが、上手く出来ない方もいます。
因に私は、作り置きは、ほぼ出来ないです。。。
何度も挑戦しましたが、どうしても上手く行きません。
無駄にしてしまうことがわかっているので、
今は、殆どしません。
大量に野菜を頂いた時は、色々と手を尽くしますがね。

自分を知ることで、自分を攻略することです。
すると、楽になりますよー
自分を責めることが減ります。
克服しようと思うのは、もうやめました。
そんな人生、楽しくないから、
自分のやりやすい方法で、上手く行く道を探すのがいいです。

これからのシーズンは、お鍋ごと冷蔵することもありますし、
アルコール類が増えますので、スッキリしてます。