心の実家サロン＊KATARINEのアコです。
５０代からのマインドフルネス瞑想とセラピーワーク
マインドフルネス瞑想とセラピーワーク体験です。
日常とは違う「感覚」の中で、自分の内面に丁寧に向き合う時間で
静寂と気づきのなかで、心と体がリラックスします。
セラピーワークで、「気づき」や「癒し」がもたらされます。
起源は仏教で、日本に入ってきたのは1500年ほど前と言われています。
仏教由来の「瞑想法」「心理療法」で、現在では心理学や医学など、さまざまな分野で注目を集めています。
マインドフルネスは「今この瞬間」の心と体に注意をむけ
感覚に気づく練習です。
今ここに起きている感覚に気づけるようになると
悩みの原因である思考の「思い込み」や「価値判断」を
客観的にみることができ、心や体がバランスよく調整されていきます。
1980年頃、東洋思想が心理学の分野に取り入れられマインドフルネスを基にした「ハコミセラピー」がアメリカのロン･クルツ博士によって確立されました。
マインドフルネス・セラピーは、このハコミセラピーがベースとなっています。
マインドフルネスの状態をつかい
無理なく自分の無意識や超意識にアプローチし、
意識ではたどりつけない、「気づき」をえるセラピーです。
あなたの無意識にいる、あなたを導く「もう一人の自分」とつながります。
体験の参加費と日時について
【参加費】
3000円
【日時】
土日祝のみで日を調整しますので、ご希望の日時をお知らせください。
お気軽にお問合せください。
サロンの場所について
和歌山県紀美野町の山間。
詳細は申し込み後にお知らせします。
こんな方におすすめです
＊過去の重荷を整理したい方
＊５０代から自分らしく生きたい方
＊自分の人生を振り返り、整理したい方
＊自分の過去を紡ぎなおしたい方
＊５０代以降の幸せな人生を創造したい方
＊自分軸で生きたい方
５０代から心の自由を手に入れて、自分軸で生きましょう
心の実家サロンKATARINE
【交通のご案内】
和歌山県海草郡紀美野町蓑津呂にある小さな自宅サロンです。
自動車の場合
大阪方面より阪和道「泉南ＩＣ」から約50分
和歌山ＩＣより阪和道「海南東ＩＣ」から約35分
白浜方面より阪和道「海南ＩＣ」から約35分
電車の場合
ＪＲ和歌山駅から和歌山電鐵「貴志」駅下車（タクシーで約18分）
ＪＲ紀勢本線「海南」駅下車（タクシーで約35分）
ＪＲ和歌山線「岩出」駅下車（タクシーで約35分）
＊お申し込み後に詳細をご案内します
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
あなたのお役に立てたなら嬉しいです。
心の実家サロンでは５０代からの自分らしい生き方をサポートしています。
マインドフルネスは「今この瞬間」の心と体に注意をむけ
感覚に気づく練習です。
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