ボディートークって？～１：最初の一歩～
ボディートークって？～２：毎日働く自然治癒力～
ボディートークって？～３：どうして不調があわられるの？
ボディートークって？～４：あなた自身が答えを知っている～
からお読んでいただけると分かりやすいです～
心身のコミュニケーションを分断するストレス
悪いやっちゃな～～～～でしょ？
ストレスになりうるものってたくさんあるよね！
人間関係だったり、仕事のことだったり、家族のこと、子育てのこと
経済的なこと、住んでいる環境・・・あげ出したらキリがない
でもでもちょっと待って・・・
ストレス要因はたくさんあるけど、何をストレスと感じるかは人によって違うと思わない？
例えばヘビメタ音楽をノリノリで楽しく聴ける人もいれば
うるさい！雑音！って思う人もいる。
散らかってる部屋にいてもくつろげる人もいれば
なんだか落ち着かなくてくつろげない人もいる。
ゆっくり話すお友達との会話を楽しめる人もいれば
スローすぎてイラッとしてしまう人もいる。
同じものなのに人によって感じ方が違うのはどうしてかな？
それは・・・
どうやって生きてきたか？によって違うのです
私たちは色々な経験や体験をして「考え方」であったり「信念」が作られ
また「恐れ」や「トラウマ」「コンプレックス」などを持つんだけど
それらが何をストレスと感じるかに関わっていて
それこそが
不調の本当の原因
なのです
一節には氷山の９０％が水面下にあると言われていますが
氷山に例えるならその９０％の部分が本当の原因で、海面上にある小さな部分が症状です。
なのでその小さな部分である症状を消したところで、本当の原因が改善されなければ
再び症状は表れてしまうのです
ボディートークは、この本当の原因にアプローチして、今までストレスと感じていたものを軽減させ、
分断された心身のコミュニケーションを修復することによって自然治癒力を上げ、自分の力で肉体的・精神的健康を取り戻すようにしていくのです
ボディートークって？～６：私がボディートークに惹かれる理由～