癒しの心理カウンセラーえさしゆうこです。
初めましての方。
自己紹介はこちらをご覧ください。
今回は、キューブラ・ロスの
悲嘆の5段階の怒りについて
永遠の別れという本をもとに
投稿します。
もし、大切な人に
旅立たれた方が、
あなたに怒りを
ぶつけてきたとしたら、
あなたはどんな風に
感じますか？
怒っても旅立たれた方が
帰ってくるわけでもないとか、
なぜ、私のせいにするの？
私は悪くないでしょ？など。
怒りをぶつけられた方も
驚きや怒り、理不尽さなど、
様々な感情を
体験する思います。
私自身も、
看護師をしている時は、
ご家族から怒りをぶつけられた
経験があります。
でも、この時期は、
他者や自分自身、
そして神様にさえも
怒りを感じる時期なんだと
知っておいてもらえたら、
嬉しいです。
それは、心が回復し始めている
サインなんです。
その時期は、ただただ
怒りを感じる事が必要なんです。
そうする事で、ご本人は
怒りの奥に隠れていた感情を
少しずつ、
感じられるようになります。
これを知らないと、
早く怒りを収めようとする
間違った言葉掛けをして、
かえって火に油を注ぐような
事になってしまいます。
怒りをぶつけられても、
そうですよねって、
辛さを分かろうとする姿勢で
いて頂けたら、
どんなにその方が救われるか。
怒りを止める方向ではなく、
怒りを十分に感じ切ってもらう。
これが大切な事だと思って
頂きたいと思います。
大切な人を亡くされた方
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